Begini Cara Mengatasi Mata Kering Tanpa Drama

Begini Cara Mengatasi Mata Kering Tanpa Drama dengan Insto Dry Eyes

Pastinya teman-teman pernah mendengar istilah mata adalah jendela dunia, Dari mata kita bisa melihat seisi dunia. Dan dari mata juga kita bisa melihat kebenaran. Karena katanya bahasa mata lebih jujur ​​​​daripada yang lain. Dan juga setiap aktivitas yang dilakukan sehari-hari, tidak terlepas dari peran mata sebagai indra penglihatan. Bicara soal mata aku mau cerita saat terjadi kecelakaan di mataku.

Sebenarnya bukan kecelakaan besar sih, ini lebih kekurang hati-hatian aja, pertama saat membersihkan kamar mandi kakakku. Mataku yang sebelah kanan kena cairan pembersih kamar mandi, bukan main saat itu mataku langsung perih, saking paniknya nangis dong karena takut terjadi apa-apa sama mataku, apalagi pas kejadian di rumah tidak ada orang yang sama sekali. Sambil menutup mata satunya ambil langsung air mineral dalam wadah kemudian menelungkupkan kepala berkali-kali untuk mencuci mata. Alhamdulillah tidak terjadi apa-apa.

Dan sorenya langsung ke dokter mata, kata dokter tidak ada kelainan apa-apa, karena cairan itu sudah keluar oleh air mata. Baru tahu juga manfaat air mata terdiri dari air, garam, minyak katanya, lendir, dan protein. Fungsinya adalah untuk melumasi dan membuat permukaan mata tetap halus. Air mata juga berperan melindungi mata dari benda asing, unsur yang mengganggu, atau kuman menyebabkan infeksi. Dan kata dokter lagi langkahku tepat karena langsung dicuci dengan air mineral bukan air kran.

Kemudian kejadian kedua itu setelah aku tinggal di Depok. Awal pindah ke Depok itu kanan kiri jalan masih banyak pohon jambu biji dan ada beberapa petak sawah. Kalau kerja biasanya aku menitipkan motor di Stasiun Citayam lanjut naik commuter line. Nah naasnya saat aku pulang malam itu sekitar pukul 9 malam banyak sekali serangga “samber mata” dan salah satu masuk lagi ke dalam mata kananku, arrrggg, bisa dibayangkan, mataku perih sekali sempat berhenti dipinggir jalan sambil mencoba mengeluarkan serangga, Dan lagi sambil menangis.😭

Sediihh beuutt ya,, ((kata anak gaul sekarang)). Saat itu hanya mengutuk, kenapa harus kena lagi dan kenapa mata kanan. Semenjak kejadian itu benar, saya sangat konsen dengan keselamatan dan kesehatan mata. Dan tidak mau mengulangi kejadian yang sama. Berhati-hati saat berhubungan dengan bahan kimia juga saat mengendarai motor menutup kaca helm dengan baik.

Mengenali Apa Itu Mata Kering

Mata terasa kering, disebut juga sindrom mata kering, adalah kondisi umum yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Ini dapat membuat seseorang lebih sulit menjadi produktif di tempat kerja.

Mata kering bisa menjadi kondisi sementara atau kronis. Ketika suatu kondisi disebut sebagai "kronis", itu berarti sudah berlangsung lama. Gejala mungkin menjadi lebih baik atau lebih buruk, namun tidak pernah hilang sepenuhnya. Mata kering kronis terjadi saat mata tidak dapat mengeluarkan cukup air mata. Ini mungkin karena udara mata menguap terlalu cepat, atau juga bisa akibat adanya peradangan di dalam atau di sekitar mata.

Mata kering sementara sering kali disebabkan oleh faktor lingkungan. kontak kita mungkin bisa merasakan gejala akibat memakai lensa terlalu lama atau berada di lingkungan yang kering. Sebaliknya, mata kering kronis sering kali disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Kondisi yang melibatkan kelenjar mata, penyakit kulit di dekat mata, dan alergi semuanya dapat menyebabkan mata kering kronis.

Langkah Sederhana Mengatasi Mata Kering

Setiap kejadian pasti ada efeknya, kemungkinan gejala mata kering kini ada pada mata aku. Setelah 2 kejadian kemarin. Dan baru terasa akhir-akhir ini. Mata jadi sering perih, mata cepat lelah kadang merah juga.

Sudah hampir 4 tahun ini saya bekerja di sebuah perusahaan periklanan sebagai tenaga freelance di bilangan Jakarta Selatan. yang salah satunya menyediakan jasa penulis naskah . Tentunya laptop menjadi teman bekerja dan kejelian mata diandalkan.

Kadang juga sering sekali nih keluar ketemu klien. Nah untuk bertemu klien agar tepat waktu transportasi ojek online menjadi Andalan. Tengah hari naik motor pastinya debu, asap kendaraan mampir ke wajah kita walaupun sudah proteksi ganda, ada aja partikel debu yang masuk ke mata.

Sedangkan kalau lagi seharian berada di kantor pasti sehariannya bisa menatap layar laptop, istirahat hanya ishoma kemudian kembali menatap layar laptop. Masalah mata jadi kompleks banget tanpa disadari suka mengucek mata. Untungnya nih aku selalu membawa Insto Dry Eyes yang selalu bisa menghilangkan gejala gangguan pada kedua mataku.

Cara Mengatasi Mata kering Tanpa Drama

Sebenarnya sudah ada langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengurangi gejala mata kering. Seperti yang saya katakan diatas. #SolusiMataKering, yang aku gunakan adalah Insto Dry Eyes, kenapa saya pakai Insto?

Insto bermanfaat untuk meredakan gejala iritasi mata ringan, seperti mata merah, gatal, atau kering. Obat ini tersedia dalam bentuk tetes mata yaitu #InstoDryEyes. Yang sudah dijual gratis dan mudah didapat bisa di mini market, warung dekat rumah, apotek ataupun e-commerce.

Insto Dry Eyes ini dikemas dalam botol berwarna biru dengan kandungan hidroksipropil metilselulosa 3,0 mg dan benzalkonium klorida 0,1 mg, bermanfaat untuk meringankan rasa tidak nyaman akibat berkurangnya udara mata, seperti saat berada di tempat yang dingin atau saat menatap layar terlalu lama.

Cara Menggunakan Insto Dry Eyes dengan Benar

Pastikan kalau kita mengikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan sebelum menggunakan Insto. Gunakan Insto sesuai dosis yang diinginkan. Jangan lupa mencuci tangan sebelum dan setelah menggunakan insto. Pastikan agar ujung botolnya tidak menyentuh atau terkena permukaan benda apapun agar tidak terkontaminasi.

Dongakkan kepala ke belakang dan tarik kelopak mata bagian bawah atau atas hingga membentuk kantung, lalu teteskan obat ke dalamnya. Setelah obat diteteskan, tutup mata Anda dan tekan bagian ujung mata yang dekat dengan hidung selama 2–3 menit, lalu tundukkan kepala Anda ke bawah.

Hindari menekan dan menggosok mata, atau menyeduh agar obat dapat bekerja dengan baik. Ini kontak yang penting nih jika menggunakan lensa, lepaskan terlebih dahulu sebelum menggunakan Insto. Tunggu setidaknya 10 menit setelah menggunakan Insto sebelum memasang kembali kontak.

Intinya nih teman jika mempunya gejala mata kering, seperti

• Mata memerah
• Terasa seperti ada benda asing pada mata saat berkedip
• Terdapat lendir berserat di area mata
• Sensitif berlebihan terhadap cahaya
• Mata terasa gatal, terbakar, hingga terasa nyeri menyengat
• Sulit menghubungi menggunakan lensa.
• Mata lelah dan tidak jernih.
• Atau gangguan penglihatan juga dapat dirasakan saat membaca, berkendara pada malam hari, bekerja dengan komputer atau gawai, dan menonton televisi. Dan Gejala-gejala tersebut juga dapat bertambah berat apabila berada pada kondisi berrangin atau berada di tempat dengan pendingin ruangan.

Untuk itu, penting untuk melakukan pemeriksaan agar diketahui penyebab mata terasa kering serta seberapa tinggi tingkat keparahannya.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata?

Nah dari semua itu hal yang lebih penting adalah menjaga kesehatan mata. Tidak sedikit terkadang kita lupa dan tidak sadar bahwa menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting. Merawat kesehatan mata sebenarnya mudah dan cukup sederhana.

• Jalani pola hidup sehat dengan konsumsi makanan sehat

Usahakan untuk rutin mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan E, asam lemak omega-3, zink. Ini bisa mendapatkan kandungan nutrisi tersebut dengan mengonsumsi makanan, seperti sayuran hijau, tuna, telur, kacang-kacangan, blueberry, blackberry, dan jeruk.

• Beri mata istirahat sambil menatap layar

Terlalu lama menatap layar komputer/laptop juga dapat meningkatkan risiko kerusakan pada mata. Hal ini bisa menyebabkan mata kering dan tegang, pandangan menjadi kabur, nyeri leher, sakit kepala, sakit pada bahu dan punggung, serta sulit fokus menatap ke depan. Jika harus bekerja di depan komputer, pastikan untuk selalu mengambil waktu istirahat, yaitu dengan mengalihkan pandangan setiap 20 menit. Saya ingin melihat objek yang jauh di depan, tujuannya untuk mengurangi ketegangan pada mata.

• Rutin periksa mata

Rutin melakukan pemeriksaan pada mata juga bisa menjadi cara terbaik untuk mencegah kerusakan. Sebab, pemeriksaan mata dapat memantau kondisi bagian tersebut dan gangguan atau masalah kesehatan yang muncul dapat segera dideteksi. Untuk pemeriksaan mata rutin minimal 2 tahun sekali, mulai dari anak-anak, dewasa hingga lansia.

Sebagai tips tambahan, cara menjaga kesehatan mata juga bisa dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Bila mata terasa kering, cepat lelah atau berubah merah, atasi dengan Insto Dry eyes.

Semoga bermanfaat

Utieadnu😉

*https://insto.co.id/

*https://www.halodoc.com/artikel/