Friday, 24 July 2020

Review Film Terminator Dark Fate,

Review Film Terminator Dark Fate, Alasan Kamu Harus Nonton
Hai,,, siapa yang suka nonton film laga? Nah bagi para penikmat film Hollywood tentu sudah tidak asing dengan film berjudul Terminator. Melanjutkan sekuel sebelumnya, setelah Terminator 1 pada tahun 1984 dan Terminator Judgement Day Pada tahun 1991, dirilislah Terminator Dark Fate untuk mengobati rasa rindu para penggemar Terminator. 

Film ini telah merilis lebih dari satu sekuel dengan keberhasilan yang sudah tidak diragukan lagi. film yang dibintangi oleh aktor laga Arnold Schwarzenegger ini sekuel terakhirnya dirilis pada tahun 1991. Sekuel yang terbaru ini berfokus pada kisah upaya para sekelompok wanita untuk dapat mengalahkan robot pembunuh serta menyelamatkan masa depan manusia.
Review Film Terminator Dark Fate,

Review Film Terminator Dark Fate
Karena kesuksesan sebelumnya, sekuel yang satu ini pun harus kembali kamu tonton. Karena terdapat beberapa alasan yang mewajibkan anda untuk menonton film ini. Inilah review film Terminator Dark Fate selengkapnya: 

1. Hadirnya Sarah Connor 
Para penggemar film Hollywood perlu menonton film ini karena kembalinya Sarah Connor setelah 28 tahun dari sekuel terakhir Terminator pada tahun 1991. Tidak seperti Arnold Schwarzenegger yang selalu muncul pada setiap film film sekuel lainnya, butuh waktu selama 28 tahun untuk dapat mengembalikan sosok ikonik dari pemeran Sarah Connor.

Walaupun saat ini usia yang menginjak 63 tahun sempat meragukan dirinya, namun pemeran Sarah Connor tetap diperankan dengan baik dan lengkap dengan adegan laga yang sangat mumpuni. 
Review Film Terminator Dark Fate,
pict by forbescom
2. Aksi Laga yang Mampu Memacu Jantung Penonton
Berbagai review film Terminator Dark Fate, menyatakan bahwa film genre action dari film ini menyuguhkan aksi laga yang tidak akan memberi jeda untuk bernafas bagi para penontonnya. Dalam 5 menit pertama pun Anda telah ditunjukkan dengan aksi yang menegangkan. Kemudian dilanjutkan dengan adegan-adegan yang penuh dengan tembakan yang menggema di sepanjang film.

Transportasi yang digunakan pun tidak tanggung-tanggung, sehingga dapat menghasilkan adegan-adegan yang sempurna dilengkapi dengan perlengkapan yang mahal dan spektakuler.

3. Efek CGI yang Memanjakan Mata Penonton
Efek CGI menjadi kunci utama dalam berbagai film action terutama dengan tema robot dari masa depan seperti dalam film Terminator. Keapikan diproduksi memberikan tampilan yang sangat memuaskan dan memanjakan mata para penonton. 

Disebutkan bahwa terdapat satu scene di mana diperlihatkan serahkan versi muda, yang mana adegan tersebut tidak pernah dibuat secara langsung oleh Linda. Scene itu dibuat dengan CGI dan menghasilkan bagian yang sangat mirip dan sempurna.

4. Akting Mumpuni Para Pemain Lama dan Baru yang Tidak Diragukan Lagi
Tidak hanya menampilkan Linda Hamilton serta Arnold Schwarzenegger yang sudah menjadi legenda, wajah-wajah baru pun turut dihadirkan seperti Mackenzie Davis, Gabriel Luna serta Natalie Reyes. meski disebut wajah baru, Namun mereka telah memiliki jam terbang yang cukup jauh dan tinggi.

Latihan keras selama 3 bulan pun dilakukan agar dapat menampilkan adegan laga yang dapat membuat hati para penonton berdebar panjang menikmati film tersebut.

5. Pesan Moral yang Mengharu Biru
Dibalik keberingasan adegan laga, film Terminator Dark Fate ternyata memiliki pesan moral yang cukup mengharukan yaitu pengakuan Schwarzenegger sebagai Terminator yang ternyata memiliki perasaan dan malah balik membantu Sarah Connor. Dan adegan tersebut akan membuat air mata para penonton menetes melihat bagaimana perjuangan mereka.
Review Film Terminator Dark Fate,
pict by forbescom
Itulah beberapa alasan mengapa film Terminator Dark Fate harus ditonton. Dengan berbagai fakta tersebut diharapkan,, film ini bisa masuk kedalam must watch list Anda semua ya!. Ajak orang-orang terkasih untuk nonton film ini bersama ya.

utieadnu



Thursday, 16 July 2020

Kegiatan Bersama Keluarga Saat Pandemi

Kegiatan Bersama Keluarga Saat Pandemi
Semenjak pandemi ini terjadi ke seluruh penjuru dunia tidak terkecuali Indonesia, akhirnya pemerintah mengambil salah satu langkah untuk mencegah penyebaran virus ini semakin meluas dengan memberlakukan aturan mengurangi segala aktivitas di ruang publik atau yang melibatkan banyak orang atau kita juga biasa menyebutnya dengan social distancing. 

Mulai dari anak sekolah, mahasiswa sampai ke pekerja pun wajib mengikuti aturan social distancing. Tidak terkecuali saya dan suami harus mengikuti kebijakan perusahaan dengan WFH (work from home).

Satu minggu dapat terlewati dengan biasa sampai akhirnya kini berjalan sudah hampir tiga bulan lebih mulai anak-anak tidak kecuali saya mulai sedikit merasakan bosan.


Kegiatan Bersama Keluarga Saat Pandemi

Nah untuk menghilangkan kejenuhan banyak sekali ide aktivitas yang saya lakukan untuk melibatkan anggota keluarga semuanya. Ada beberapa kegiatan yang biasa kita lakukan kemungkinan nih bisa mengusir kebosanan yang teman-teman rasakan juga.

Beberapa Contoh Kegiatan Bersama Keluarga Saat Pandemi


Berolahraga sambil berjemur
Sebelum terjadinya pandemi ini sangat jarang dilakukan karena biasa pagi-pagi sudah sibuk dengan kegiatan masing-masing. Disaat kondisi seperti ini menjaga Kesehatan menjadi prioritas yang paling penting salah satunya olahraga kecil bisa dilakukan di teras rumah sambal berjermur bersama keluarga.

Olahraga pun bisa secara random kita lakukan setiap harinya, bisa yoga, senam atau zumba dengan menonton tutorial dari youtube.

Berkebun
Kegiatan ini pasti sangat menyenangkan apalagi jika dilakukan bersama keluarga. Dengan berkebun kita bisa secara langsung mengajarkan proses suatu tumbuhan dari bibit kemudian tumbuh.

Bibit-bibit tumbuhan bisa kita beli secara online dan suruhlah anak-anak untuk memilih tumbuhan apa yang akan mereka tanam. ketika tanaman itu tumbuh anak saya terlihat exited sekali.

Memasak dan mencoba resep baru.
Situasi pandemi ini pun mendukung kita ibu rumah tangga untuk selalu menyediakan asupan yang sehat, bergizi untuk keluarga, nah kita bisa ajak anak-anak yang biasanya membeli cemilan atau jajanan diluar sekarang saatnya kita membuatnya sendiri di rumah.

Tentunya hal ini juga akan membuat mereka senang karena merasa bangga bisa membuat cemilan dan dimakan oleh seluruh keluarga.

Bermain Game
Bermain game adalah salah satu kegiatan yang paling sering dilakukan sepertinya apalagi pada saat di rumah seperti sekarang. Jika hanya bermain game di smartphone atau secara online saja, pasti akan terasa jenuh.

Coba untuk bermain board game bersama keluarga, karena banyak juga board game yang seru dan bisa kita coba. Salah satunya board game yang paling mudah dan seru untuk dimainkan adalah monopoli, halma atau permainanan kartu Uno, atau juga bisa mencoba game lainnya bersama keluarga.

Nonton Film Bersama
Setelah belajar secara online tentunya anak-anak, kita juga perlu hiburan salah satunya bisa memilih film favorite. Kemudian nonton bersama, biasanya saya bersama anak-anak nonton secara streaming banyak sekali pilihan di Viu, film kartun, film keluarga, bahkan ada juga drama korea yang terkadang suka nih saya metime untuk nonton di malam hari.

Di viu juga dapat nontong streaming drama atau film secara gratis di Viu bahkan tidak perlu mendaftar atau berlangganan. Viu menyediakan gratis sekitar 70 persen video mereka untuk bisa dinikmati dan didownload.

Namun tentu saja ada kekurangan dari Paket Dasar ini yakni film atau drama yang disediakan adalah film produksi lama. Selain itu, juga harus rela untuk menonton jeda iklan. Pasti kadang bikin kesal, karena lagi seru-serunya harus melihat iklan lewat terlebih dulu.

Kegiatan Bersama Keluarga Saat Pandemi

Bagaimana cara nonton streaming Viu Premium?
Berbeda dengan gratisan nih, Paket Viu Premium menyediakan drama-drama atau film terbaru. Keuntungan lain berlangganan VIU adalah kita bisa mengakses semua video premium dan melakukan streaming bebas iklan. Kelebihan lainnya, kita berlangganan bisa menikmati kode promo VIU.

Dengan kode ini, berkesempatan memenangkan kode promosi. Kode promosi ini bisa digunakan untuk berlanggnan VIU secara gratis dan Enaknya lagi, pengguna berlangganan Viu Premium bisa menggunakan satu akun Viu untuk diakses di 5 handphone pada saat bersamaan.

Untuk menonton streaming viu premium sangat mudah, kita tidah harus mempunya kartu kredit nah sekarang bisa dengan aplikasi GoPay prosesnyapun sangat mudah dan cepat. Caranya yang pasti harus mempunya akun Gojek dan saldo GoPay yang cukup.
Kegiatan Bersama Keluarga Saat Pandemi

Tutorial Menambahkan GoPay di Google Play:
  • Masuk ke Google Play Store dan klik "Metode Pembayaran".
  • Pilih "Tambahkan GoPay" sebagai metode pembayaran.
  • Setelah itu klik "lanjut"
  • Masukkan PIN GoPay. Pasang PIN GoPay jika belum terpasang.
  • GoPay sudah terpasang.
Lalu, setelah kita mendonwnload aplikasi Viu biasanya ada tulisan beli di tengah kemudian kita klik pilih promo yang telah disediakan kemudian klik beli.
Kegiatan Bersama Keluarga Saat Pandemi

Nah apabila GoPay kita telah tersambung tinggal klik subcribe atau 1-tap buy dan secara otomatis kita bisa menikmati promo yang ditawarkan Viu bisa bebas memilih film apapun tanpa ada jeda iklan.

Dan sering sekali aplikasi Gojek menawarkan promo cashback setelah kita membeli dengan GoPay. Jadi double untungnya!

Untuk menikmati keuntungan lain kamu bisa lihat promo Viu di sini, lagi ada cashback lho. Untuk pembelian aplikasi dan games, kamu juga bisa langsung cek promo-promo bulan Juli di sini. Lagi ada cashback hingga 15.000 untuk pengguna baru GoPay.

Sebenarnya banyak sekali kegiatan bersama keluarga yang bisa kita lakukan, selama kita dirumah saja. Dan juga banyak pelajaran yang bisa kita ambil selain baunding semakin dekat, sekarang lebih mengingatkan kesehatan dan kebersihan bersama.

Selamat mencoba, semoga kita selalu dalam keadaan sehat dan pandemi ini cepat berakhir.

utieadnu


Wednesday, 15 July 2020

Tips Manfaatkan Media Sosial untuk Menghasilkan Cuan

Tips manfaatkan media sosial untuk menghasilkan cuan.
Haiii,,, semua seperti yang kita ketahui media sosial merupakan salah satu platform yang saat ini banyak digunakan untuk beragam fungsi mulai dari bersosialisasi hingga berjualan produk atau jasa. Banyak sekali influencer, blogger termasuk saya, youtuber bahkan artist sekalipun yang membangun media sosial mereka untuk tujuan sekedar hobby ataupun mempromosikan diri.
Ada tips yang harus dipelajari sebagai influncer misalnya agar bisa menarik perhatian yang menjadi diri khas sendiri agar mudah dikenali.
Tips manfaatkan media sosial untuk menghasilkan cuan
Pertama Kita Harus Bisa Membuat Konten yang Berkualitas
Untuk membangun branding atau image, perlu membuat kesan pertama yang baik dengan membuat konten media sosial yang berkualitas. Bisa dengan foto, tulisan atau caption yang kita post dengan semanarik mungkin, kualitas foto harus sempurna tidak blur. Gunakan kamera atau handphone yang bagus untuk menciptakan foto yang keren tentunya.
Melibatkan Follower
Ketika kita memosting sebuah konten di media sosial libatkan follower jika ingin banyak like di postingan kita. Like terlebih dulu yang tampil di beranda kita kalau perlu coment di beberapa postingan, maka otomatis follower kita akan menyukai karena ada perhatian dari kita. Memang terlebih dulu harus agresif untuk memulai karena kita bukan artis yang sekali post sudah otomatis banyak yang like atau coment, nah ketika brand melihat postingan banyak enggament otomatis mereka akan menggunakan kita sebagai jembatan untuk mempromosikan.
Bergabung dengan grup influencer, blogger atau youtuber
Bergabung dengan beberapa jaringan akan membuat kita banyak belajar. Di beberapa jaringan tersebut akan menemukan orang lain yang sudah berpengalaman. Di sana kita bisa mendapatkan teman, memperluas jaringan dan juga bisa sebagai jembatan kita untuk mendapatkan relasi.
Selanjutnya gunakan media sosial atau platform yang bisa kita gunakan, yang sangat berpengaruh.
Instagram
Instagram banyak disukai oleh masyarakat pada umumnya yang menggunakan instagram ini pada awalnya anak-anak remaja, akan tetapi sekarang hampir semua orang sudah mempunyai akun instagram karena platform ini lebih banyak menyediakan visual daripada hanya teks yang mungkin kadang membuat bosan.

Namun, inipun perlu tips khusus agar instagram kita terlihat menarik, gambar yang ditampilkan harus bagus disertai teks kreatif pada caption di bawah postingan foto. Bisa jadi nanti dari Instagram inilah banyak brand yang melirik kiat untuk mengajak bekerja sama dari instagram ini sudah lumayan banyak menghasilkan pundi-pundi tersendiri bagi saya. Ada baiknya buatlah instagram khusus misalkan beauty, travelling, parenting atau lifestyle.
Tips manfaatkan media sosial untuk menghasilkan cuan
Blog
Hampir 5 tahun sudah menggeluti dunia blogger, sebelumnya bekerja sebagai scrift writer di sebuah agency. Dan sewaktu kuliah saya sempat mengirimkan tulisan-tulisan berupa cerita pendek ke media offline, tapi setelah media offline mulai jarang dilihat akhirnya saya mencoba menuangkan tulisan saya ke dalam blog. Dan di blog ini juga beberapa brand mempercayakan tulisan saya sebagai ajang promosi.
YouTube
Nah, ini lah media sosial yang menjadi favorit sekarang karena, sesorang biasa menghasilkan banyak cuan atau pundi-pundi rupiah hanya menjadi seorang youtuber sebut saja Baim Wong, Raffi Ahmad dan Atta Halilintar ketiganya merupakan penghasil terbesar saat ini dari youtube, ketiganya mempunyai follower tersendiri dan masing-masing mempunya content yang menarik dari video yang mereka buat. Apakah kita bisa seperti mereka? pasti bisa asalkan kita giat, ada kemauan dan tentunya mempunyai konten dan ciri khas yang menarik.
Nah untuk menghasilkan video menarik, ada beberapa platform yang bisa kita gunakan salah satunya Inshot, saya memilih edit video dengan menggunakan inshot karena mudah sekali diaplikasikan. Aplikasi ini lebih berfokus dalam pengeditan video seperti penambahan lagu, tema, blur pada background, penambahan teks dan stiker, serta fitur-fitur lainnya yang bisa kita gunakan.

Aplikasi ini juga dapat membantu kita dalam melakukan editing sebuah foto. Agar video kita terlihat menarik dan professional tentunya tidak terlihat seperti video yang menggunakan platform gratisan jadi perlu menghilangkan watermark inshot dan banyak sekali fitur-fitur tambahan yang bisa kita gunakan didalamnya secara free.
Tips manfaatkan media sosial untuk menghasilkan cuan
Caranya download aplikasi inshot di play store, nah kemudian kita ditawarkan 3 item pilihan untuk membayar yaitu per bulan, per tahun atau satu kali pembelian. Waktu itu saya memilih pertahun dengan pembayaran menggunakan pembayaran menggunakan aplikasi Gopay selain mudah aman dan praktis karena saya juga tidak punya kartu kredit sih.
Bagaimana cara melakukan pembayaran dengan menggunakan Gopay?
Klik salah satu item pembayaran yang kita pilih, oh iya pastikan punya akun Gojek dan ada saldo yang cukup untuk membayarnya. Bagi yang belum menghubungkan aplikasi Google Play dengan metode pembayaran Gopay caranya.
Pertama, buka aplikasi Google Play dan pilih metode pembayaran. Setelah itu, aktivasi Gopay di Google Play dan jadikan sebagai metode pembayaran utama. Selanjutnya masukkan nomor telepon yang terdaftar di Gojek. Masukkan kode OTP atau password, kita bisa menikmati transaksi mudah Google Play dengan Gopay. Nanti otomatis Gopay menjadi metode pembayaran utama.
Tips manfaatkan media sosial untuk menghasilkan cuan
Kemudian kita klik pembayaran dengan Gopay hanya menunggu beberapa menit pembayaran berhasil. Dan kita sudah siap menggunakan aplikasi inshot dengan sempurna tanpa iklan dan watermark. Kalau ingin melakukan pembelian, kamu langsung masuk saja ke aplikasi inshot. Setelah itu, klik "langganan" atau "1-tap buy".
Tips manfaatkan media sosial untuk menghasilkan cuan
Tips manfaatkan media sosial untuk menghasilkan cuan
Contoh Foto setelah di edit memakai aplikasi inshot
Opsi pembelian dengan menggunakan Gopay menjadi andalan karena selain cepat praktis juga aman. Terlebih GoJek juga sering memberikan promo cashback di Gopay, ini jelas memberikan keuntungan tersediri bagi kita yang cukup sering belanja item aplikasi. Kamu bisa lihat promo inshot di sini, lagi ada cashback lho. Untuk pembelian aplikasi dan games, kamu juga bisa langsung cek promo-promo bulan Juli di sini. Lagi ada cashback hingga 15.000 untuk pengguna baru Gopay. 
Yuks manfaatkan media sosial yang kita punyai untuk menghasilkan cuan.
Semoga bermanfaat ya
utieadnu

Monday, 13 July 2020

OKHome Solusi Rumah Bersih dan Sehat

OKHome Solusi Rumah Bersih dan Sehat
Hai mom’s sudah hampir 3 bulan kita semua diharuskan work from home, walaupun saat ini ada yang masuk kerja tetapi dengan sistem sehari masuk dan sehari tidak seperti kantor suami saya. Dan juga anak-anak yang belajar secara online dirumah. 

Tentu saja hal itu pastinya membuat kita bertambah sibuk biasanya dulu kalau semua sudah berangkat sekolah atau kerja, tinggal kita sendiri melakukan pekerjaan rumah dan itu biasanya tidak terburu-buru atau bebas sesuai apa saja yang harus kita lakukan terlebih dulu. Tetapi semenjak ada suami dan anak-anak di rumah pastinya yang harus dilakukan terlebih dulu membuat makanan anak-anak. Dan itu lebih lama waktunya untuk nguprek di dapur, apalagi seperti saya yang kurang ahli masak. Memasak jadi pe-er terberat. 

Pastinya jadi tambah sibuk belum lagi menemani mereka belajar mikirin cucian belum dikerjakan hiks,,, dan suami baru bisa bantu setelah WFHnya selesai itu pun menjelang siang.


ok home solusi rumah bersih dan sehat

Sebelum pandemi saya mempunyai ART yang datang pagi kemudian pulang sore atau setelah pekerjaannya selesai tetapi berhubungan pandemi, suaminya melarang untuk keluar rumah jadi otomatis melakukan pekerjaan rumah ini sendiri. Tetapi sekarang tidak usah khawatir karena ada layanan OKHOME penyedia jasa kebersihan untuk rumah, apartemen dan berbagai tempat yang membutuhkan pembersih secara profesional. 

Dulunya sich saya pernah pakai Go-Clean, tapi sekarang kan sudah tutup, jadi kakak saya rekomendasi jasa cleaning OKHOME saja. Katanya si jauh lebih bagus dibanding go-clean. Ya saya juga ikutan nyoba juga.

Sekedar info cara pemesanan OKHOME buat teman-teman yang lagi cari jasa cleaning. Download saja aplikasi OKHOME di Play Store/App Store, atau yang mau cari tau tentang OKHOME, boleh tuh ke instagram @okhome_cleaning.
OK Home Solusi Rumah Bersih dan Sehat
Seperti biasanya kita diharuskan untuk menulis email dan no handphone untuk verifikasi baru melengkapi profil informasi pengguna, nama, telp, alamat, tipe rumah, luas rumah, rincian ruangan dan ada hewan peliharaan atau tidak. 

Setelah masuk beranda disitu kita bisa pilih 
  • Satu kali layanan 
  • Berlangganan layanan 
Kemudian Ada 3 pilihan layanan 
OKHOME Basic Care 
Paket dengan pilihan layanan pembersihan dengan atau tanpa perlengkapan meliputi: Kamar Tidur, Kamar Mandi, Ruang Tamu, Dapur. Durasi Pembersihan 3 - 5 jam 

OKHOME Move-in 
Paket layanan untuk rumah kosong sebelum ditempati atau setelah renovasi, meliputi jendela, balkon, dan lemari pakaian dalam. Durasi pembersihan lebih kurang 4 - 5 jam 

OKHOME Customer Instruction 
Jasa yang memberikan kebebasan pelanggan untuk Pembersihan detail untuk area spesifik seperti pembersihan mendalam untuk dapur, kamar mandi, kasur, dan sebagainya. Dapat dipesan sebagai tambahan dari Basic Care atau terpisah dengan durasi minimal 3 jam 
OK Home Solusi Rumah Bersih dan Sehat
Setelah ketika memilih salah satu langsung ada harga yang tertera waktu itu saya memilih OKHOME Customer Instruction Rp 192.000 selama 3 jam dengan 1 orang pembersih. Sebelum ke tahap selanjutnya kita diharuskan memilih tanggal dan jam berapa dan selanjutnya ke tahap pembayaran bisa memilih 
  • Kartu Kredit 
  • Transfer Bank 
  • GoPay 
  • OVO 
Setelah selesai melakukan pendaftaran dan pembayaran kita tinggal tunggu pembersih dari OKHOME datang. Oh iya jangan khawatir di musim pandemi semua staf pelayanan dari OKHOME bekerja dengan menerapkan protokol kesehatan. Jadi kitanya berasa nyaman. 

Nah buat yang masih mikir-mikir, ada sedikit tips dan referensi “Mengapa OKHOME”

Mengapa harus OKHOME? 
  • Harga sangat terjangkau 
  • Staf yang profesional dan terlatih 
  • Berkualitas tinggi 
  • Pembersihan yang dilakukan sangat mendetail 
Pokoknya sekarang tidak ada lagi istilah kerjaan yang keteter walaupun anggota keluarga semuanya berkumpul, kita jadi bisa lebih fokus untuk menemani anak-anak belajar, dan memasak makanan favorit anak-anak. Untuk urusan rumah serahkan saja kepada OKHOME solusi kebersihan berstandar tinggi untuk membuat tempat tinggal kita bersih dan nyaman. Layanan OKHOME ini mencakup Jadetabek (Jakarta, Depok, Tangerang, Tangerang Selatan, Bekasi. Oh iya OKHOME juga meluncurkan product baru yaitu pelayanan desinfektan. untuk lebih jelasnya bisa cek di www.okhome.id disana kita bisa melakukan stimulasi kalau mom's ingin mengetahui berapa biayanya dan pelayanannya apa saja yang diinginkan. 

Contoh beberapa pelayanan yang bisa kita pilih: 
OK Home Solusi Rumah Bersih dan Sehat
OK Home Solusi Rumah Bersih dan Sehat

Jangan lupa untuk kebersihan dan kenyaman rumah serahkan ke ahlinya OKHOME solusi rumah bersih dan sehat dan di aplikasi OKHOME kita bisa membaca artikel dalam kolom blog disana banyak tips tentang perawatan rumah. lengkap bangetkan ya, tidak hanya menyediakan pelayanan jasa kebersihan tetapi juga menambah wawasan kita, makanya segera download aplikasi OKHOME. Dan tetap pada protokol kesehatan ya mom's jangan keluar rumah kalau memang tidak penting tetap menjaga pola hidup sehat dan kita sama-sama berdoa agar pandemi ini cepat berakhir.

semoga bermanfaat ya.
Utieadnu.

Tuesday, 7 July 2020

Tanggap Alergi Pada Anak Lakukan Gerakan 3K

Tanggap Alergi Pada Anak, Lakukan Gerakan 3K 
Hai Bunda,,, mempunyai anak dan menyaksikan tumbuh kembangnya adalah hal terindah dalam hidup kita sebagai orangtua, apalagi jika mereka tumbuh sehat tentu ada kebahagian tersendiri, akan tetapi ternyata tidak semua anak bisa toleran terhadap sesuatu yang di konsumsi contohnya saja jika dia alergi terhadap protein susu sapi. Seperti anak saya yang kedua. Entah mengapa beda dengan kakaknya.

Setelah diberi ASI selama 2 tahun. Kemudian saya mencoba memberi asupan tambahan dengan susu seperti kakaknya tetapi apa yang terjadi, ternyata tiba-tiba dia mengalami gangguan saluran pencernaan sakit perut, mual, muntah, disertai diare. 

Awalnya saya panik, kemudian dibawa ke dokter dan setelah diperiksa ternyata si kecil ini alergi terhadap protein susu sapi. Dan dokter menyarankan menganti susu dengan susu pertumbuhan yang mengandung nutrisi tersebut dan terbuat dari isolat protein kedelai (soya). 

Hal yang sama pun saya dapatkan ketika kemarin mengikuti webinar via zoom barsama para ahli tentang Tanggap Alergi di Masa Pandemi yang diselenggarakan oleh Sari Husada dalam rangka mendukung World Allergy Week 2020 atau Pekan Alergi Dunia hadir para pembica, salah satunya Prof. DR. Budi Setiabudiawan, dr., SpA(k), M.Kes selaku Konsultan Alergi dan Imunologi Anak mengatakan, “Alergi susu sapi merupakan salah satu jenis alergi yang paling banyak dialami anak." 
Tanggap Alergi Pada Anak, Lakukan Gerakan 3K

Gejala yang muncul akibat anak alergi susu sapi biasanya menyerang kulit seperti ruam-ruam merah, sistem pernapasan seperti batuk dan bersin yang berulang, atau sistem pencernaan misalnya sakit perut yang membuat anak menjadi rewel. Alergi susu sapi pada anak diakibatkan oleh respon sistem imun yang tidak normal terhadap protein susu sapi (whey dan kasein). Hal ini perlu menjadi perhatian karena susu adalah salah satu sumber protein yang dibutuhkan anak untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Di sini, peran orang tua khususnya Bunda sangat penting untuk menangani kondisi anak yang alergi sapi, termasuk pemberian nutrisi alternatif yang tepat.” 
  
Tips Tanggap Alergi Saat Pandemi
Apalagi saat pandemi seperti ini tentunya masalah kesehatan sangat riskan, tidak ingin sikecil tiba-tiba jatuh sakit, perlu mengganti alternatif nutrisi yang tepat untuk sikecil. Prof Budi menyarankan 
  • Pemberian nutrisi, gizi yang lengkap, cari sumber lain untuk kebutuhan vitamin dan mineral Kalsium, protein, vitamin D, dan B12 banyak terkandung dalam susu. Jika si kecil alergi susu sapi, maka Bunda bisa memberikannya makanan pengganti seperti brokoli, bayam, dan kedelai guna memenuhi kebutuhannya. Hindari juga makanan pemicu alergi, seperti ikan, telur, gandum dan lain-lain.
  • Jangan lupa imunisasi yang lengkap pada si kecil 
  • Bunda juga bisa mengajak si Kecil bermain di luar ruang supaya ia terpapar sinar matahari yang dapat membantunya mendapatkan vitamin D, agar meningkatkan daya tahan tubuhnya. 
  • Harus sering cuci tangan dan pakai masker serta jangan dibawa ketempat kerumunan.
Tanggap Alergi Pada Anak, Lakukan Gerakan 3K
makanan pemicu alergi

Tanggap Alergi Pada Anak, Lakukan Gerakan 3K
Prof Budi, Anggi Morika, Mediana Herwijayanti dan Natasha Rizki
Selain Prof Budi yang hadir sebagai pembicara di webinar kemarin hadir juga 
  • Anggi Morika Septie selaku Senior Brand Manager SGM Eksplor Advance+ Soya, 
  • Mediana Herwijayanti selaku Digital Marketing Manager SGM Eksplor Advance+ Soya 
  • Natasha Rizky, Selebriti & seorang Bunda 
Tanggap Alergi Melalui Gerakan 3K.
Ibu Anggi mengatakan webinar ini juga merupakan rangkaian program edukasi di Pekan Tanggap Alergi Generasi Maju, mengajak para Bunda untuk jaga kesehatan si Kecil dengan Tanggap Alergi melalui gerakan 3K, yaitu: 
  1. Kenali gejalanya, 
  2. Konsultasikan ke dokter yang bisa dilakukan melalui telepon atau online agar Si Kecil mendapat penanganan yang tepat dan 
  3. Kendalikan faktor penyebab alergi susu sapi dengan alternatif nutrisi yang tepat 
"Agar Si Kecil bisa tetap tumbuh dan berkembang secara optimal. Kami berharap kesehatan anak-anak Indonesia, khususnya anak dengan alergi susu sapi, dapat menjadi perhatian agar tetap terjaga sehingga mereka dapat tumbuh dan berkembang secara optimal." 

Rangkaian Kegiatan Pekan Tanggap Alergi Generasi Maju
Dan menurut Ibu Mediana , “Untuk memberikan inspirasi dan mendukung para Bunda Tanggap Alergi Generasi Maju agar tetap memperoleh edukasi nutrisi serta cara mengatasi dan mengendalikan faktor yang menyebabkan alergi susu sapi, SGM Eksplor Advance+ Soya menghadirkan rangkaian kegiatan dalam acara Pekan Tanggap Alergi Generasi Maju". 

Kegiatan ini berupa konten-konten edukasi digital yang bisa diakses dengan mudah melalui akun Instagram @soya_generasimaju dan Facebook Page Soya untuk Generasi Maju. Ada kelas Zumba tanggap Alergi dengan gerakan olahraga ringan untuk Bunda dan si Kecil agar tetap aktif dan sehat, inspirasi kreasi resep sehat berbahan dasar SGM Eksplor Advance+ Soya bekerja sama dengan para celebrity chef serta tips-tips praktis untuk mendukung si Kecil yang alergi susu sapi agar tetap sehat dan nyaman beraktivitas selama di rumah.” 
Tanggap Alergi Pada Anak, Lakukan Gerakan 3K
Natasha Rizky
Sedangkan Natasha membagi pengalaman sebagai bunda yang salah satu anaknya juga alergi terhadap protein susu, "saya sangat memperhatikan asupan nutrisi yang saya berikan kepada anak terutama untuk memastikan anak saya tetap sehat dan gejala yang muncul akibat alerginya berkurang.

Tanggap Alergi Pada Anak, Lakukan Gerakan 3K

"Dengan memberikan anak saya alternatif nutrisi yang tepat, sekarang gejala yang muncul akibat alerginya sudah tidak muncul lagi sehingga dia bisa lebih aktif bermain dan belajar serta tumbuh kembangnya tetap optimal. Saya sangat mengapresiasi SGM Eksplor Advance+ Soya yang terus mengadakan berbagai kegiatan edukasi yang terkait dengan anak alergi susu sapi sehingga lebih banyak lagi inspirasi untuk Bunda di Indonesia agar menjadi Bunda Tanggap Alergi dengan Gerakan 3K, juga." 

Jadi bisa diambil kesimpulan intinya kalau memang mempunyai anak alergi terhadap protein susu sapi jangan panik, kita bisa memberikan nutrisi alternatif yang setara kandunggannya dengan protein susu sapi, dan ingat jangan percaya hoax, karena katanya jika anak diberikan susu soya akan menjadi lembek atau besarnya nanti melambai,,,
Tanggap Alergi Pada Anak, Lakukan Gerakan 3K

Karena kandungan soya ini terbuat dari 100% isolat protein kedelai (soya) yang dilengkapi dengan probiotik Bifidobacterium longum BB536 yang berfungsi untuk meningkatkan penyerapan nutrisi dan mencegah infeksi saluran napas dan Bifidobacterium breve M-16V untuk mencegah diare dan infeksi saluran cerna serta prebiotik laktulosa agar kesehatan saluran cernanya tetap terjaga. Minyak ikan dan Omega 3 & 6 dan Sarat pangan vitamin

Susu pertumbuhan yang mengandung nutrisi tersebut dan terbuat dari isolat protein kedelai (soya). 

Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat ya, dan sama-sama berdoa agar pandemi ini cepat berakhir dan ingat jika anak alergi cepat tanggap dengan lakukan gerakan 3K

Utieadnu.


Sunday, 14 June 2020

Ciptakan Hutan Kecil di Lingkungan Kita

Ciptakan Hutan Kecil di Lingkungan Kita
Akhir-akhir ini tentu kita sering merasakan udara yang sangat panas, bahkan didalam rumah saja terasa panas sekali, jika ada tidak bantuan dari AC ataupun kipas angin. Hidup di perkotaan memang mau tidak mau kita harus hidup bersama dengan polusi udara yang setiap hari kita rasakan. Dengan banyak kendaraan yang lalu lalang, menyebabkan udara di sekitar kita semakin tercemar, apalagi banyaknya rumah kaca.

Sementara Hutan merupakan sekumpulan tumbuhan dewasa yang mempunyai tinggi lebih kurang 5 meter dan daun yang rindang, jauh sekali dari perkotaan. Hutan yang merupakan paru-paru dunia yang dapat menyerap karbondioksida dan menyediakan oksigen bagi kehidupan dimuka bumi, berjarak ratusan ribu kilometer dari Jakarta, tempat saya tinggal.

ciptakan hutan kecil di lingkungan kita

Walaupun kini keberadaan hutan pun mulai terusik dengan adanya perluasan pemukiman dan juga untuk area perkebunan, fungsi dan manfaat hutan mulai mengikis dan tentu saja habitat yang ada didalamnya juga terganggu. Padahal Hutan berfungsi untuk mencegah terjadinya bencana-bencana yang dialami masyarakat saat ini.

Apalagi jika musim kemarau karhutla (Kebakaran Hutan Lahan), tidak bisa dihindari ini juga yang bisa mengakibatkan polusi udara yang sangat berbahaya karena hampir 70-80% wilayah Indonesia sudah tertutup asap. Titik api yang muncul pasti ada pemicunya dan ini perlu kesadaran dan tanggung jawab bersama untuk mencegah timbulnya kebakaran hutan. Bukan hanya KLHK tetapi juga semua pihak baik itu masyarakat dan coorporate. Asap yang dihasilkan dari karhutla sangat berbahaya, apalagi saat pandemi, bukan tidak mungkin akan memperparah keadaan.

Sebenarnya bertambahnya jumlah penduduk, perluasan lahan perkebunan atau pertanian pasti akan terjadi setiap tahunnya. Diperlukannya cara melestarikan hutan yang bisa dilakukan seperti :

  • Rebeosasi, penanaman kembai pohon-pohon manfaatkan lahan yang kosong.
  • Memberikan sanksi tegas dan tidak pandang bulu terhadap siapapun, yang mencoba merusak hutan.
  • Menerapkan sistem tebang pilih dan sistem tebang tanam. Sistem ini biasanya menebang pohon yang usianya sudah tua, yang kemudian diganti untuk menanam kembali. Agar hutan tetap terjaga keberadaannya. 
  • Memaksimalkan Hasil Hutan Bukan Kayu. Hasil hutan bukan kayu (HHBK) adalah hasil hutan hayati baik nabati maupun hewani beserta produk turunan dan budidaya kecuali kayu yang berasal dari hutan. Pengertian lainnya dari hasil hutan bukan kayu yaitu segala sesuatu yang bersifat material (bukan kayu) yang diambil dari hutan untuk dimanfaatkan bagi kegiatan ekonomi dan peningkatkan kesejahteraan masyarakat. 

Hasil hutan bukan kayu pada umumnya merupakan hasil sampingan dari sebuah pohon, misalnya getah, daun, kulit, buah atau berupa tumbuhan-tumbuhan yang memiliki sifat khusus seperti rotan, bambu dan lain-lain. 

Pemungutan hasil hutan bukan kayu pada umumnya merupakan kegiatan tradisionil dari masyarakat yang berada di sekitar hutan, bahkan di beberapa tempat, kegiatan pemungutan hasil hutan bukan kayu merupakan kegiatan utama sebagai sumber kehidupan masyarakat sehari-hari. Dan ini sangat perlu dimaksimalkan. Agar semua tahu bahwa banyak sekali hasil hutan bukan kayu ini yang bisa diolah menjadi nilai ekonomi yang lebih tinggi.
ciptakan hutan kecil di lingkungan kita
Jika kesadaran menebang hutan tidak ada lagi bukan tidak mungkin hutan akan tetap terjaga selamanya, dan udara yang bersih bisa kita dapatkan. Lalu bagaimana nasib dengan masyarakat perkotaan yang jauh sekali dengan hutan?

Pencemaran Udara di Perkotaan

Tentunya tidak mungkin untuk mendapatkan udara yang bersih kita harus tinggal memaksakan diri di pinggir hutan, ataupun pindah ke pedesaan sedangkan mata pencaharian kita ada disini, yang pasti harus kita waspadai penyebab-peyebab pencemaran udara yang kita rasakan setiap hari mulai dari yang terkecil tapi sangat berdampak besar adalah asap rokok. Rokok merupakan suatu hal yang sangat banyak dikonsumsi oleh banyak orang dan banyak yang tidak peduli dengan risiko dan dampak yang akan terjadi di masa depan karena merokok. Kontribusi asap rokop dari perokok juga sangat besar terhadap penyebab pencemaran lingkungan.

ciptakan hutan kecil di lingkungan kita
Kemudian asap kendaraan bermotor bisa menjadi penyumbang terbesar bagi penyebab pencemaran udara. Walaupun pemerintah sudah memberikan solusi dengan menyediakan tranportasi umum yang keren seperti MRT, LRT, Bus Trans Jakarta yang tujuannya untuk mengurangi polusi udara. Tetapi tetap angka polusi dari kendaraan masih sangat tinggi.
Lalu bagaimana solusinya agar kita yang di perkotaan mendapatkan udara bersih?
Ada berbagai cara untuk mengembalikan udara yang bersih dan itu bukanlah hal yang mustahil untuk di lakukan, bisa dilakukan disekitar lingkungan kita. Dengan mempraktekkan beberapa hal di rumah, bisa mengambil peran untuk mengurangi polusi dan meningkatkan kualitas udara sehingga lingkungan hunian semakin layak tinggal. Apa saja sih hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi polusi udara?
ciptakan hutan kecil di lingkungan kita
Bersepeda kendaraan ramah lingkungan
  • Bijak dalam Menggunakan Kendaraan 
Asap yang dihasilkan kendaraan merupakan penyumbang terbesar atas terjadinya polusi udara. Mulai saat ini, bisa beralih dari kendaraan pribadi menggunakan transportasi umum untuk meminimalisir asap kendaraan yang bisa mencemari udara. Tidak hanya itu, kita juga bisa memilih moda transportasi ramah lingkungan seperti sepeda, atau berjalan kaki jika tempat tujuan yang akan kita datangi letaknya dekat. Selain berkontribusi besar untuk mengurangi polusi udara, bersepeda dan berjalan kaki tentunya jauh lebih menyehatkan. Kemudian berhentilah merokok.
ciptakan hutan kecil di lingkungan kita
Barisan Pohon Trembesi JL. Saparua Bandung
  • Penanaman Pohon di Setiap Tepi Protokol Jalan Raya 
Salah satu yang ampuh untuk mengurangi polusi udara di daerah perkotaan seperti jalan raya, harus dilalukan penanaman pohon, walaupun sekarang trotoar jalan raya sudah diperluas dan lebih leulasa berjalan kaki, tetapi masih terasa panas karena kurang adanya pepohonan besar. Pohon yang konon daya serapnya paling besar dibandingkan pohon lain yaitu Pohon Trembesi atau kalau orang Sunda bilang Pohon Ki Hujan. Pohon Trembesi ini mampu menyerap 28,5 ton CO2 per tahunnya. Pucuk-pucuk  rantingnya selalu basah dan meneteskan air, kalau kita berjalan dibawahnya akan terasa lebih sejuk.
  • Buat Hutan Kecil di Rumah 
Berkebun di rumah juga bisa membuat lingkungan di hunian menjadi lebih sehat dan segar. Tentunya pasti selalu kendala lahan, kita bisa membuat taman vertikal yang ditempatkan secara indoor ataupun outdoor atau membuat taman dengan sistem hidroponik yang tidak memerlukan media tanah. Bisa juga dengan menggunakan pot-pot plastik yang diletakkan dipojok teras.

ciptakan hutan kecil di lingkungan kita
Menanam banyak pepohonon di rumah
Bangun pagi hari menghirup udara dekat pepohonan akan beda rasanya, ada oksigen murni yang bisa kita rasakan yang tentunya sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Satu rumah saja melakukan menanam pohon kemudian di ikuti tetangga-tetangga lainnya, berati kita sudah ikut menyelamatkan oksigen disekitar kita.

Saya sudah berbagi pengalaman soal perubahan iklim. Anda juga bisa berbagi dengan mengikuti lomba "Perubahan iklim" yang diselanggarakan KBR (Kantor Berita Radio) dan Ibu-Ibu Doyan Nulis (IIDN). Syaratnya, bisa anda lihat disini.

utieadnu


























 

Tuesday, 9 June 2020

Tips Cara Melembabkan Kulit Wajah yang Kering

Tips Cara Melembabkan Kulit wajah yang Kering
Kulit kering pasti otomatis terlihat kusam dan tidak fresh dan ini merupakan satu dari sekian banyak masalah kulit yang menjadi keluhan banyak orang, terutama kaum perempuan yang ingin selalu tampil cantik dan menarik. Banyak metode perawatan kuit kering dan kusam yang biasa dijalani oleh orang-orang, mulai dari perawatan yang mahal hingga perawatan yang lebih hemat biaya. Perawatan yang mahal biasanya memang memberi hasil yang lebih cepat dan memuaskan, tapi bukan berarti perawatan yang lebih sederhana tidak bisa memberikan hasil yang memuaskan.

Ada berbagai macam perawatan kulit secara tradisional
Selain perawatan kulit kering dan kusam yang lebih modern, masih banyak metode perawatan kulit kering dan kusam yang tergolong tradisional dengan hasil yang tidak kalah memuaskan. Berikut beberapa tips cara melembabkan kulit wajah yang kering yang bisa kita coba antara lain
  • Perawatan kulit dengan lidah buaya
Tanaman lidah buaya atau yang juga dikenal dengan tanaman aloevera adalah tanaman cukup sering dijadikan tanaman hias. Selain sebagai tanaman hias, tanaman lidah buaya juga sering dijadikan sebagai salah satu bahan kosmetik. Tanaman lidah buaya memiliki kandungan vitamin E dan vitamin C tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga mampu melindungi kulit dari radikal bebas. Oleh karena manfaatnya ini, tanaman lidah buaya sangat cocok digunakan dalam perawatan kulit kering dan kusam.

tips cara melembabkan kulit wajah yang kering

Tanaman lidah buaya bisa dimanfaatkan sebagai masker, caranya adalah sebagai berikut:
  • Ambil sepotong daun lidah buaya
  • Belah daun dari lidah buaya menjadi dua bagian
  • Ambil daging atau gel dari lidah buaya dan tempatkan pada cawan
  • Haluskan gel lidah buaya hingga berbusa
  • Oleskan gel yang sudah dihaluskan ke seluruh permukaan wajah
  • Diamkan selama 10 hingga 15 menit
  • Bilas wajah dengan air hangat
  • Bilas dengan air dingin agar pori – pori mengecil
Perawatan ini bisa dilakukan setiap hari, tapi harus segera dihentikan jika terjadi alergi atau iritasi.
  • Perawatan kulit dengan masker pisang
Buah pisang mengandung banyak vitamin dan mineral penting, di antaranya: zat besi, potassium, serat, magnesium, vitamin B6 dan vitamin C. Kandungan nutrisi dari buah yang satu ini bukan hanya berguna bagi kesehatan tubuh, tapi juga bagi kesehatan kulit. Jika dijasikan masker, buah pisang sangat berguna dalam perawatan kulit kering dan kusam. Cara pembuatan dan pengaplikasian masker pisang ini adalah sebagai berikut:
  • Kupas satu atau dua buah pisang
  • Potong daging buah menjadi beberapa bagian
  • Masukan potongan – potongan buah ke dalam baskom
  • Tumbuh dan haluskan potongan buah hingga menjadi bubur
  • Oleskan buah yang telah dihaluskan ke seluruh permukaan wajah
  • Biarkan dan tunggu selama 15 sampai 20 menit
  • Bilas dengan air bersih atau air hangat
tips cara melembabkan kulit wajah yang kering
pict source pixabay
Lakukan perawatan ini setiap hari agar hasilnya lebih maksimal dan kulit wajah akan menjadi lebih cerah, halus, dan kenyal.
  • Perawatan kulit dengan minyak kelapa
Minyak kelapa dikenal kaya akan kandungan asam lemak jenuh. Kandungan asam lemak jenuh dalam minyak kelapa ini sangat bermanfaat untuk melembabkan kulit, bahkan mampu menyamarkan garis-garis halus di kulit. Selain itu, banyak yang telah membuktikan bahwa minyak kelapa mampu membuat kulit tampak awet muda. Cara untuk mengaplikasikannya pun cukup mudah, anda hanya perlu menuangkan minyak kelapa secukupnya ke telapak tangan anda dan mengoleskannya secara merata ke seluruh permukaan wajah.

pict source pixabay
  • Perawatan kulit dengan buah mentimun
Buah mentimun merupakan salah satu jenis buah yang sangat mudah ditemui di berbagai tempat, mulai dari perkebunan, pasar tradisional, pasar buah, hingga restoran. Karena rasanya yang menyegarkan, buah yang satu sering sekali dijadikan lalapan. Selain biasa dijadikan lalapan, buah mentimun juga sering dijadikan sebagai penyegar kulit.

tips cara melembabkan kulit wajah yang kering
pict source picabay
Buah mentimun memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat menutrisi kulit, karena itulah bua mentimun sangat cocok digunakan sebagai salah satu cara melembabkan kulit wajah yang kering. Cara untuk mengaplikasikan buah mentimun dalam perawatan kulit kering dan kusam adalah sebagai berikut:
  • Siapkan satu buah mentimun
  • Kupas kulit buah hingga bersih
  • Potong buah mentimun tipis-tipis
  • Tempelkan potogan mentimun ke seluruh bagian wajah
  • Diamkan selama 15 sampai 20 menit
  • Bilas wajah dengan air bersih
Perawatan kulit dengan minyak zaitun
Minyak zaitun telah lama dimanfaatkan dalam perawatan kulit, termasuk perawatan kulit kering dan kusam. Seperti namanya, minyak zaitun adalah adalah minyak yang dihasilkan dari ekstrak buah zaitun. Cara mengaplikasikan minyak zaitun ini adalah dengan mengoleskannya langsung pada permukaan kulit. Jika dilakukan secara rutin, maka sel kulit mati akan terangkat dan digantikan oleh sel kulit yang baru. Hasilnya, kulit kita akan menjadi lebih cerah, halus, kenyal

tips cara melembabkan kulit wajah yang kering
pict source pixabay
Karena metode-metode perawatan di atas merupakan metode perawatan yang mengandalkan bahan alami, hasilnya tidak akan didapat secara instan. Oleh karena itu, kita harus rutin dan sabar dalam melakukan pewatan agar hasilnya memuaskan. dan saya yakin ini karena bahan-bahannya mudah sekali didapatkan. selamat mencobat tips cara melembabkan wajah yang kering, ingat lo.. untuk jadi cantik itu pilihan.

utieadnu