Tuesday, 31 July 2018

Senam Sehat Kolosal 18818 BPJS Kesehatan



Haii,, week end biasanya kegiatan apa yang sering dilakukan keluarga?, Kalau saya setiap minggu pagi selalu olah raga bareng keluarga, karena dengan olah raga bareng ini jadi moment terbaik buat bounding semakin dekat sekaligus melakukan gerakan sehat bersama. Biasanya olah raga yang kita lakukan itu jalan bersama di area car free day kemudian ikut senam atau zumba. Dan kegiatan ini rutin kami lakukan selain tidak perlu biaya mahal dan membuat anak-anak bahagia.

Untuk sehat tidak harus mahal iya kan,,, Nah, pada tanggal 29 Juli 2018 bertempat di Monumen Nasional Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan menggelar senam sehat kolosal 18.8.18, Acara ini merupakan upaya BPJS Kesehatan mempromosikan betapa murahnya dan mudahnya untuk menerapkan pola hidup sehat sekaligus menyambut Asian Games 2018. Dan juga sebagai perayaan HUT BPJS Kesehatan yang ke- 50.

Senam Sehat Kolosal 18.8.18 BPJS Kesehatan

Hal ini disampaikan oleh Bpk Wakil Presiden Jusuf Kalla yang hadir saat membuka acara dengan mengajak masyarakat Indonesia agar tidak hanya ikut menyukseskan perhelatan Asian Games 2018. Namun juga menjadi suporter bagi tim Merah Putih di pesta olahraga se-Asia itu. Momentum ini juga bertepatan dengan Asian Games, 20 hari lagi. Kita harus menjadi tuan rumah yang baik, ramah, menolong dan juga menjadi tim support tim Indonesia yang bertanding. Membanggakan kalau atlet-atlet kita mendapat medali yang banyak, apalagi bisa menjadi juara umum.
 
Bpk Wakil Presiden Jusuf Kalla
Picture by BPJS Kesehatan
Kemudian mengingatkan warga untuk menjaga kesehatan. Menurutnya, menjadi sehat itu menyenangkan, aktivitas olahraga harus terus dilakukan, mengajak masyarakat menjaga pola hidup yang sehat dan mengecek kesehatannya ke rumah sakit. Dengan bergerak, kata Bpk Jusuf Kalla, kita akan tetap sehat. sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya ke rumah sakit untuk berobat. Karena itulah inti pokok kesehatan BPJS tidak mengharapkan kita sakit tetapi selalu sehat. Sehat untuk kita itu menyenangkan. bergerak, makan yang sehat, tidur yang baik dan tidak stres kalau perlu baru periksa kesehatan itu langkah-langkah yang perlu kita lakukan.

Hadir juga Direktur Utama BPJS Kesehatan Bpk. Fachmi Idris mengatakan bahwa dengan meningkatnya kesadaran masyarakat untuk berperilaku sehat sehari-hari, diharapkan jumlah peserta JKN-KIS yang sakit bisa menurun, sehingga pembiayaan pelayanan kesehatan dapat dialokasikan ke program promotif preventif yang dilakukan agar masyarakat tetap sehat. Melalui kegiatan ini, kami ingin mempromosikan betapa murahnya dan mudahnya untuk menerapkan pola hidup sehat. Cukup dengan senam rutin setiap pagi, kita sudah bisa meningkatkan kebugaran dan sistem imun kita sehingga tidak mudah sakit.

Bpk Fahmi Idris
picture by BPJS Kesehatan
Dengan mengajak serta masyarakat untuk membiasakan berolahraga dan menerapkan gaya hidup sehat, dampak jangka panjangnya diharapkan bisa menekan jumlah penderita penyakit katastropik di Indonesia. Pada tahun 2017, biaya yang dihabiskan untuk penyakit katastropik telah mencapai Rp 18,4 triliun atau 21,8% dari total biaya pelayanan kesehatan yang dikeluarkan BPJS Kesehatan. Oleh karena itu, BPJS Kesehatan juga fokus untuk menjaga masyarakat yang sehat tetap sehat melalui berbagai program promotif preventif yang dilaksanakan.

Sementara bagi masyarakat yang berisiko menderita penyakit katastropik seperti diabetes melitus dan hipertensi, dapat mengelola risiko tersebut melalui Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis) yang juga merupakan bagian dari upaya promotif preventif perorangan peserta JKN-KIS.

Berbagai penyakit katastropik tersebut sangat bisa dicegah melalui penerapan pola hidup sehat. Kesehatan menjadi salah satu pilar yang menentukan kemajuan suatu bangsa, sebab kesehatan mempengaruhi produktivitas penduduknya. Ke depannya kami berharap kesadaran masyarakat untuk membudayakan pola hidup sehat dapat meningkat dari waktu ke waktu. Lanjut Bpk Fachmi Idris.

Sampai dengan 20 Juli 2018, terdapat 199,8 juta jiwa penduduk Indonesia yang telah menjadi peserta JKN-KIS. Dalam memberikan pelayanan kesehatan, BPJS Kesehatan telah bekerja sama dengan 22.322 Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP), 2.406 rumah sakit dan klinik utama, 1.599 apotek, dan 1.078 optik.


Acara Senam sehat kolosal 18818 BPJS Kesehatan dimeriahkan oleh mc kondang Okky Lukman dan Indra Bekti yang kehadirannya turut membuat bahagia dan selalu tersenyum para peserta senam juga hadir artis Ade Rai yang berusia hampir 50th tapi masih kelihatan muda dan selalu energik memberikan tips dalam menjaga kesehatannya.

Dan ternyata senam sehat kolasal 18.8.18 ini tidak hanya di lakukan di Monas, akan tetapi diselenggarakan serentak di seluruh Kantor Cabang BPJS Kesehatan se-Indonesia. Kegiatan  ini diikuti oleh 18.8.18 orang, mulai dari peserta Jaminan Kesehatan Nasional-Kartu Indonesia Sehat (JKN-KIS), fasilitas kesehatan mitra BPJS Kesehatan, stakeholder terkait, hingga para Duta BPJS Kesehatan. BPJS Kesehatan turut menggandeng mitra kerja strategis untuk meramaikan kegiatan ini salah satunya PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk. Peserta Jaminan Kesehatan Nasional-Kartu Indonesia Sehat (JKN-KIS) se-Indonesia juga masyarakat umum memadati dan mengikuti kegiatan ini.
 
Suasana Monumen Nasional setelah senam
picture by Ka Kadek
Semoga dengan adanya kegiatan ini, bisa menyadarkan masyarakat pada umumnya dan diri kita sendiri dapat mengajak orang-orang terdekat untuk menerapkan pola hidup sehat yaitu dengan rutin berolah raga dan jaga pola makan setiap harinya. Buat agenda tetap setiap hari misalnya jalan pagi keliling komplek atau akhir pekan bersama keluarga melakukan olahraga bersama.

Salam sehat selalu, semoga bermanfaat ya…


Konser Mandiri The Professor Band Plus



Hai,, teman pernahkah membentuk sebuah band?, dulu sewaktu SMA saya pernah, kebetulan saya sering menciptakan lirik lagunya dan teman saya yang mengaransemen, jadilah band SMA itu terbentuk dan pernah beberapa kali manggung hanya di acara sekitaran event sekolah, tapi kini grup bandpun bubar seiring lulus SMA. Suka kangen sih masa-masa itu ada kesenangan tersendiri kumpul barang teman yang mempunyai hobi sama. Jadi cerita tentang masa lalu.
Nah, kini saya akan menceritakan sebuah grup band yang personilnya adalah professor-professor dari sebuah universitas negeri yaitu Universitas Indonesia, pertama mendengarnya saya terkagum-kagum kata professor tentu yang ahli dibidang akademik, yang pendidikan dan intelegentnya sudah tidak diragukan lagi tapi ini juga dalam bidang seni. Mendirikan grup band ini bukan hanya menyalurkan hobi tetapi juga bertujuan untuk menjembatani mahasiswa. Biasanyakan hubungan mahasiswa dengan dosennya itu selalu serius dan identik dengan mengajar apalagi kalau sedang skripsi, jadilah para dosen dikejar-kejar mahasiswa untuk menjadi dosen pembimbing.
Konser Mandiri The Professor Band Plus
The Professor Band Plus (TBP),  ini terbentuk sekitar tahun 2002, dan grup ini launching pada tahun 2003 dalam suatu acara di Fakultas Ilmu Sosial dan Politik. Pada acara itu, para dosen  bermain musik dan para mahasiswa boleh menyanyi dan berdansa. Tahun berikutnya, TPB diminta bermain dalam acara Badan Eksekutif Mahasiswa. Setelah itu, para anggotanya sepakat melanjutkan hobi bermusik mereka karena mereka merasa nyaman dan terhibur.

Bintang tamu Yok Koeswoyo
ikut bernyanyi bersama 
TPB ternyata bukan hanya bermain di lingkungan kampus saja, akan tetapi TPB berhasil menorehkan  beberapa prestasi diantaranya adalah tahun 2015 berhasil mengeluarkan sebuah album bertajuk Seribu Satu Malam mengusung lagu-lagu abadi ciptaan komponis legendaris Indonesia Ismail Marzuki,  Tahun 2008 masuk Museum Rekor Indonesia mencatat TPB sebagai pemegang rekor band dengan anggota professor terbanyak (waktu itu anggotanya 12 professor). Tahun 2007 rekaman pertama berisi campuran lagu Indonesia dan Barat dibuat untuk kalangan sendiri (UI) diluncurkan pada Dies Natalis UI 2007, TPB bukan hanya tampil di lingkungan UI (Dies Natalis UI, Jazz Goes To Campus FEUI), tetapi juga pada berbagai event nasional 6 kali ikut Java Jazz Festival, 3 kali ikut Jakarta Jazz Festival, bahkan pernah bertandang ke Belanda dan India. 

TPB ini terbilang langka dan unik dilihat dari para anggotanya juga awetnya grup ini sampai usianya 12 tahun lebih hingga sekarang, untuk latihannya mereka dibantu Harry Wisnu musisi professional untuk menyatukan genrenya yang berbeda, baik dari segi teknis hingga terciptanya harmoni musik yang optimal

Nah pada tanggal  27 Juli 2018 di Auditorium Makara Art Center Universitas Indonesia TPB menggelar konser mandirinya yang pertama kali. Denga tema The Professor Band Plus Tribute to KoesPlus dan Panbers. Saya yang menyaksikan ini bahagia dan merinding karena dalam usia mereka bukan lagi muda, tapi suara dan bermain musiknya mempunyai power yang tidak kalah dengan band anak-anak muda.

Sebagian dari personil The Professor Band usai tampil
TPB memiliki banyak anggota, tetapi yang terlibat dalam pagelaran The Professor Band Plus Tribute to KoesPlus dan Panbers adalah :
  • Prof. DR. Ir. Triatno Judoharyoko, MSc., Ph.D – Gitar (Guru Besar Bidang arsitektur – Pemukiman dan Perumahan Perkotaan Universitas Indonesia).
  • Prof. Dr. Agus Sardjono, SH, MH – Gitar (Guru Besar Ilmu Hukum dari Bidang kajian Utama Hukum Ekonomu dan Intellectual Property Universitas Indonesia).
  • Prof. Dr. Tb. Roni Rahman  Nitibaskara - Mandolin (Guru besar Kriminologi Pascasarjana Universitas Indonesia).
  • Prof. Dr. Paulus Wirutomo, MSc – Drum, (Ketua TPB Guru Besar Sosiologi FISIF Universitas Indonesia).
  • Prof. Dr. Budi Susilo Soepandji , DEA - Flute, (Jabatan saat ini sebagai Gubernur LEMHANNAS RI dan menjadi Pembina orkes simfoni UI Mahawaditra).
  • Dosen ; DR. R. Yugo Kartono Isal, Msi – Harmonika
  • Vocal : DR. Iriani Sophiaan, MSi, Drs. AG. Sudibyo, Msi, Eki Meilinawati
  • Brass Mahasiswa : Necia- Flute, Pandu – Terompet, Josephine – Trombone
  • Vokal Mahasiswa ; Nobel, David, Ester
  • Pemain Professional : Sukat- keyboard, Yoga Dachi- Bass, R. Septa Suryoto- Saxophone
  • Paduan suara ; Ibu - Ibu Rektor
Direktur musik dan pelatih : R. Septa Suryoto, Ssn.
Manager : Dra. Catharina Wirutomo, Msi

Dengan tema Tibute To Koesplus dan Panbers ini juga dapat turut serta melestarikan lagu-lagu Indonesia pop - klasik ditengah menjamurnya  lagu-lagu pop sekarang yang cepat populer namun cepat dilupakan serta TPB ingin berperan aktif agar lagu-lagu Indonesia kembali berjaya di rumahnya sendiri. Hadir tamu istimewa pada konser mandiri ini personil dari KoesPlus Yok Koeswoyo, yang ikut juga bernyanyi bersama.

The Professor Band dengan blogger
Ruangan Makara Art UI, sudah mencatat sejarah tersendiri dengan konser mandirinya TPB ini. Semoga TBP bisa menjadi inspirasi bagi kita semua, bahwa musik bukan hanya milik anak-anak muda dan  bisa menyatukan perbedaan status antara dosen dengan mahasiswa yang tentunya perbedaan yang positif yang bisa menghibur walau usia bukan lagi muda akan tetapi mampu menunjukkan bahwa mereka tetap eksis sesuai filosofinya yaitu guna menyeimbangkan kinerja otak kanan dan kiri, belajar tidak egois karena bermusik harus seirama agar terdengar indah, membuat awet muda karena menyenangkan dan TPB ingin memberi pesan pada para mahasiswa bahwa main, belajar dan bermain musik itu sama pentingnya. 20 lagu yang dimainkan dalam waktu 2 jam, tentunya membutuhkan tenaga yang maksimal. dan itu membuat saya terinspirasi.

Selamat The Professor Band Plus semoga personilnya selalu sehat dan panjang umur.












Kenali dan Deteksi Dini Hepatitis



Pernah mendengar istilah penyakit kuning, seminggu yang lalu tetangga rumah ada yang meninggal dunia dan memang jarang keluar, karena katanya seluruh tubuhnya sudah berwarna kuning, yang ternyata mengidap penyakit hati yang sudah kronis yang istilahnya disebut dengan hepatitis. Sampai akhirnya saya baru tahu bahwa hepatitis itu terbagi beberapa macam.

Hepatitis adalah suatu penyakit yang menyerang hati atau untuk semua jenis peradangan pada hati (liver). Penyebabnya dapat berbagai macam, mulai dari virus sampai dengan obat-obatan, termasuk obat tradisional. Virus hepatitis juga ada beberapa jenis, hepatitis A, hepatitis B, C, D, E. Manifestasi penyakit hepatitis akibat virus bisa akut ( hepatitis A ) dapat pula hepatitis kronik ( hepatitis B,C ) dan adapula yang kemudian menjadi kanker hati (hepatitis B dan C). Dalam bahasa Indonesia sendiri hepatitis sering disebut dengan penyakit kuning. 

Kenali dan Deteksi Dini Hepatitis

Penderita penyakit hepatitis ini akan mendapatkan perubahan pada bagian warna kulit, mata dan juga kelenjar ludah yang menjadi agak kekuningan. Hal ini sebenarnya dipicu oleh adanya peningkatan bilirubin yang terjadi pada tubuh manusia. Pada tanggal 28 Juli 2018 betepatan dengan Hari Hepatitis seduni ke-9, Pemerintan khususnya Departemen Kesehatan di Indonesia sejak tahun2014 melakukan  pilot project Deteksi Dini Hepatitis B (DDHB) pada ibu hamil di provinsi DKI Jakarta dan pada tahun 2015 DDHB  dilaksanakan pada provinsi pengembangan, selanjutnya pada tahun 2016 DDHB sudah dilaksanakan pada tahun 2016.

Menurut dr Wiendra Woworuntu M.Kes selaku Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit  Menular Langsung, di acara temu blogger di Gedung Departemen Kesehatan di Jakarta yang sekaligus memperingati sebagai hari hepatitis sedunia yang ke-9 yang jatuh pada tanggal 28 juli 2018. menyatakan penyakit hepatitis adalah penyakit kronis sebagai silent killer , banyak diantara kita mengetahui dirinya terinfeksi setelah berada pada tahap lanjut/kronis bahkan sudah terjadi sirosis dan kanker hati.


Jenis Hepatitis  dan gejalanya yang harus kita ketahui.

Hepatitis A 
Seringkali infeksi hepatitis A pada anak-anak tidak menimbulkan gejala, sedangkan pada orang dewasa menyebabkan gejala mirip flu, rasa lelah, demam, diare, mual, nyeri perut, mata kuning dan hilangnya nafsu makan. Gejala hilang sama sekali setelah 6 -12 minggu. Orang yang terinfeksi hepatitis A akan kebal terhadap penyakit tersebut. Berbeda dengan hepatitis B dan C, infeksi hepatitis A tidak berlanjut ke hepatitis kronik.

Masa inkubasi 30 hari.Penularan melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi feces pasien, misalnya makan buah-buahan, sayur yang tidak dimasak atau makan kerang yang setengah matang. Minum dengan es batu yang prosesnya terkontaminasi. Saat ini sudah ada vaksin hepatitis A, memberikan kekebalan selama 4 minggu setelah suntikan pertama, untuk kekebalan yang panjang diperlukan suntikan vaksin beberapa kali. Pecandu narkotika dan hubungan seks anal, termasuk homoseks merupakan risiko tinggi tertular hepatitis A.

Apakah hepatitis A bisa diobati? Tidak ada pengobatan khusus, pengobatannya hanya bersifat simptomatis dan menjaga keseimbangan nutrisi

Bagaimana mencegahnya ?
  • Makanan dan minuman yang dikonsumsi  harus dimasak samapi mendidih dengan air bersih sebelum dimakan.
  • Budayakan perilaku hidup bersih dan sehat gengan cuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir sebelum menyiapkan makan, sebelum makan. Settelah buang air besar, setelah mengganti popok bayi dan buang air besar dijamban yang memenuhi syarat kesehatan
  • Pemberian imunisasi hepatitis A.

Hepatitis B 
Adalah penyakit yang menyerang hati disebabkan oleh virus hepatitis B, bersifat akut dan kronik serta mengakibatkan  sirosis (pengerasan hati dan kanker hati).
Adapun biasanya tanpa gejala atau hanya gejalan ringan seperti, cepat lelah, demam, mual, nyeri perut dan nafsu makan berkurang.

Nah untuk hepatitis B, setiap orang bisa tertular hepatitis B, tetapi ada beberapa kelompok yang lebih berisiko yaitu bayi dari ibu penderita hepatitis B, bekerja dengan darah dan produk darah (perawat), penggunan jarum suntik tidak steril/bergantian, pengguna tattoo, tindik, pisau cukur, jarum perawatan wajah dan menicure/pedicure tidak steril. Dan pengguna sikat gigi bergantian dengan penderita serta pasangan sejenis juga sering berganti-ganti pasangan.

Untuk pencegahannya
Imunisasi aktif artinya vaksin hepatisis B diberikan setelah bayi lahir (kurang dari 12 jam) lanjutkan 3 dosis pada usia 2,3 sampai 4 bulan, dan imusisani pasif diberikan setelah terkontaminasi darah penderita pada bayi baru lahir dan ibu yang menderita hepatitis B. Kemudian Imunisasi pada remaja dan dewasa dilakukan setelah tes laboratium.

Hepatitis B dapat dicehgah dengan menghindar faktor risiko yaitu 
  • Tidak menggunakan alat-alat pribadi (sikat gigi, pisau cukur, pemotong kuku) secara bergantian
  • Tidak melakukan tattoo, tindik dengan alat yang tidak steril.
  • Tidak menggunakan jarum suntik secara bergantian biasanya pengguna narkoba
  • Tidak menggunakan alat pengobatan tradisional yang tidak steril (akupuntur, alat-alat bekam)
Strategi Infeksi vertikal Hepatitis B
  • Ibu hamil diperiksa screening hepatitis B.
  • Ibu hamil terinfeksi HB harus sebaiknya konsultasi
  • Semua bayi lahir diberikan vaksin HBO < 24 jam setelah kelahiran.
  • Bayi dari ibu hamil yang HBsAg reaktif, mendapat tambhan HBIG < 24 jam setelah kelahiran
  • Menyarankan ibu hamil dengan hepatitis B (HBsAg reaktif), untuk melahirkan di fasilitas layanan kesehatan.
Hepatitis C
Hampir sama dengan hepatitis B baik gejala dan penularannya  dan sebagian besar orang tidak mengetahui telah tertular, oleh sebab itu hepatitis C  sering terlambat diketahui. Dan sampai saat ini belum ada vaksin untuk mencegah Hepatitis C sehingga pencegahan yang utama adalah menghindari faktor risiko.

Hepatitis D
Hepatitis D Virus ( HDV ) atau virus delta adalah virus yang unik, yang tidak lengkap dan untuk replikasi memerlukan keberadaan virus hepatitis B. Penularan melalui hubungan seksual, jarum suntik dan transfusi darah. Gejala penyakit hepatitis D bervariasi, dapat muncul sebagai gejala yang ringan (ko-infeksi) atau amat progresif.

Hepatitis E.
Gejala mirip hepatitis A, demam pegel linu, lelah, hilang nafsu makan dan sakit perut. Penyakit yang akan sembuh sendiri ( self-limited ), keculai bila terjadi pada kehamilan, khususnya trimester ketiga, dapat mematikan. Penularan melalui air yang terkontaminasi feces.

Adapun  pencapaian pengendalian hepatitis di Indonesia dari tahun 2016 sampai dengan Juni 2018, yaitu sosialisai faktor risiko penyakit hepatitis di 34 propinsi dan melakukan imunisasi  pada bayi dengan capaian 93,5%. Dan selama itu sudah dilakukan deteksi dini hepatitis B pada ibu hamil sebanyak 742.767 dan berhasil memproteks 7,265 bayi terhadap ancaman penularan vertikal dari ibunya. Serta pengobatan hepatitis C dengan obat Direct Acting Antivirl (DAA) pada 13 propinsi yang diduga  jumlah penderita hepatitis C nya terbanyak. Jika ada tanda-tanda yang memang sudah diwarning oleh tubuh segera periksa ujar Dr. dr. Andri Sanityoso Sulaiman, SpPD-KGEH jangan sampai terlambat dan ternyata 1 dari 10 orang Indonesia mengidap hepatitis B, sebagian besar orang tersebut tidak menyadari dan tidak tahu gejalanya sampai komplikasi datang. 

Apapun jenis hepatitis itu tentunya berbahaya jika kita tidak mengetahuinya untuk itu perlu adanya tes kesehatan secara rutin, pola hidup sehat yang terutama. Segera vaksinasi HBO setalah bayi lahir ( < 24 jam). Pada bayi lahir dari ibu Hepatitis B segera beri HBIG < 24 jam. Dan jangan lupa pencegahan yang utama adalah menghindari faktor risiko. Semoga kita semua selalu dalam lindungan Allah SWT sehingga kita dan keluarga selalu sehat dan terhindar dari segala macam penyakit.

Semoga bermanfaat ya.













Sunday, 29 July 2018

Lemonilo dengan Gerakan Cafe dan Ropang Sehat



Assalamualaikum …

Siapa disini yang tidak suka mie? Pasti semuanya suka bahkan anak laki-laki sayapun penggemar berat mie. Nah, dirumah dibatasi untuk mengkonsumsi mie, 1 minggu sekali atau 2 minggu sekali, karena tahu sendiri banyak rumor mie instan yang meyatakan bahwa mie tidak baik dikonsumsi setiap hari karena banyak  kandungan zat yang sulit dicerna oleh tubuh.

Begitu juga dengan gaya hidup khususnya di ibukota Jakarta  yang semakin memudahkan untuk mencari makanan siap saji tentu saja masyarakat  lebih banyak waktunya  untuk mencari makan di restauran dan café.  Pada tanggal 26 Juli 2018 bertempat di what’s Up Café Jakarta Barat. Lemonilo mengadakan gerakan café dan ropang sehat

Gerakan ini dimulai dengan menawarkan menu mie berbahan alami dengan harga terjangkau yang bebas dari bahan pengawet. Pewarna serta tanpa tambahan MSG sebagai salah satu menu. Lemonilo  sebagai brand yang berbasis teknologi yang membuat berbagai produk sehat dan alami bersama ratusan UKM yang tersebar di berbagai daerah wilayah Indonesia.

Hadir pada acara tersebut Shinta Nurfauzia sebagai CEO Lemonilo, berharap  dengan adanya menu mie sehat, bisa membantu masyarakat untuk memulai pola hidup yang lebih sehat. Karena Mie lemonilo ini bebas dari proses penggorengan, Mie Lemonilo ini dipanggang dan  terbuat dari bayam organik,  wah... sehat berarti mie lemonilo, harganyapun cukup murah 1 bungkus mie hanya Rp 8.000,- bisa didapat di lemonilo.com.

Dan ternyata gerakan ini sudah banyak dikiuti oleh restoran dan café yaitu Departemn Of jucetice, Warung Overtaste, Farmer’s Bowl, Roti Eneng, Kolari Coffee dan Medifit. Untuk menu mie di what’s Up Café hanya Rp 18.000. Jadi untuk kita yang sering makan direstoran dan café bisa memlilih mie lemonilo sebagai salah satu menu untuk dinikmati bersama teman atau keluarga. Kata Ronald Wijaya selaku presiden Lemonilo  gerakan ini akan berlanjut mengajak seluruh pengusaha kuliner yang tersebar di seluruhh wilayah Indonesia untuk menyediakan mie lemonilo sebagai menu mie sehat, tentunya dengan gerakan café dan ropang sehat ini bagi yang suka nongkrong di restoran atau cafe bisa makan lebih sehat.


Mie Lemonilo

Mie instann alami  yang sudah berlabel halal dari MUI, waktu memasak mie ini agak lama dibandingkan dengan mie instan biasa yaitu lebih kurang sekitar 4 menit. Adapun komposisi  Mie termasuk rendah gluten, karena menggunakan tepung mocaf yang terbuat dari singkong, berwarna hijau dari campuran bayam organik, tanpa dicampur pewarna apapun, proses pengeringan mie melalui oven untuk membuat mie menjadi kering dan awet. Nah, kalau mie intans biasanya proses pengeringan melalui penggorengan dimana mie digoreng menggunakan suhu 1400- 1500 celcius, biasanya mie yang melalui proses penggorengan memilik kadar lemak trans yang tingggi sehingga bisa membahayakan tubuh. Dan batas kadarluarsa mie lemonilo lebih cepat dibandingkan dengan mie instan lainnya.
Beranda lemonilo.com
membeli mudah dan banyak diskon


Kemudian acara dilanjutkan dengan demo cooking bersama Adelia Izza (delle’s kitchen). Karena tempatnya berada dilantai 2 hari itu cukup panas ya, beberapa kali saya minum air mineral yang dibawa dari rumah. Menu yang dimasak kali adalah Mie Lemonilo Peanut Butter dengan ditambah sayuran , toge, telur rebus. Katanya mba Adelia Masakan ini seperti ketoprak. Suatu saat yang akan coba dirumah nih karena belum pernah dibuat seperti ini.
Demo cooking bersama  Adelia Izza
Mie Lemonilo Peanut Butter
Acara selanjutnya yaitu kompetisi garnish/plating. Dengan dibagi 3 kelompok. Disediakan waktu hanya 5 menit untuk menghias mie yang telah disedikan dengan seru juga selama ini kalau makan tidak pernah pakai hiasan apapun. Dan acara ditutup dengan makan bersama yaitu Mie ikan dori sambal matah. Enak banget pedas dan gurih jadi satu.

Lomba Hias Mie
Foto bersama
picture by Helda
Jadi untuk disediakan dirumah tentunya sudah ada pilihan mie jika keluarga suka benget makan mie. Mie intans Lemonilo bisa menjadi pilihan untuk disediakan dirumah, namun dengan catatan juga tidak memakannya setiap hari. perlu setiap harinya kita membuat makanan yang beragam dan tentunya sehat. Waktu sarapan pagi saya mencoba membuat martabak mie lemonilo, anak sayapun langsung bawa bekal ini untuk disekolahnya.

Semoga bermanfaat ya.





Monday, 23 July 2018

Stadhuis Schandaal Film Cinta yang Mengabadi



Stadhuis Schandaal dari judul filmnya pasti kita akan  mengetahui bahwa ada unsur-unsur Belandanya . Karena kata Stadhuis ini artinya balai kota, Film ini menceritakan kisah cinta yang menarik yang terjadi pada jaman kolonial  mengangkat kisah nyata tentang skandal cinta antara Sara, gadis keturunan Jepang-Belanda dengan Peter Cortenhoof,  di jaman Gubernur Jenderal Jan Pieterzoon yang merupakan gebernur pertama, di Stadhuis (Balaikota) berlatar Batavia pada tahun 1628, yang sekarang  kini menjadi museum Fatahillah. Sang sutradara AdiSurya Abdi mencoba mengemas skandal cinta di zaman kolonial tersebut, ke era milenial seperti sekarang ini melalui tokoh Fei, yang diperankan oleh pemain baru, Amanda Riqby.

Film ini berawal tentang seorang mahasiswi (Fei) yang sedang melakukan riset atau pengumpulan data untuk tugas akhir di Kota Tua, tetapi didalam museumnya, Fei didatangi seorang gadis cantik dari jaman VOC dulu (Sara) dan membawa Fei ke Lorong waktu menuju abad 17, yaitu masa Gubernur Jendral Jan Pieterzoon

picture by facebook stadhuis schandaal
para pendukung film dan sutrdara Adisurya Abdi
Film Cinta Berlatar Belakang Sejarah 
Film yang berdurasi sekitar 95 menit ini adalah film pertama setalah AdiSurya Abdy absen selama 14 tahum dari dunia perfilman sebagai sutradara. Dengan dimulainya debut ini yaitu mencoba  memasukkan  unsur pengetahuan sejarah, dari mulai kebudayaan Tiongkok, kisah nyata percintaan Sara dengan latar belakang era kolonial Belanda di Indonesia, hingga sejarah Batavia.

Beliau menjelaskan, industri film Indonesia banyak mengangkat cerita sejarah sebagai film layar lebar, namun karena penggarapannya jauh dari aspek menghibur sehingga cenderung tak diminati penonton, khususnya millenial. Keunikan film kita adalah mengangkat kisah nyata sejarah tapi dalam wujud kekinian, dalam artian memakai format pendekatan hiburan kata  Adisurya Abdi di acara Pers Conference & Screening di Metropole XXI Jakarta.

Adisurya Abdy memilih para pemain Stadhuis Schandaal, sebagian besar para pemain muda dan disandingkan dengan para pemain senior, Tara Adia berperan sebagai Saartje Specx / Sarah), Amanda Rigby berperan sebagai Fei, Tio Duarte berperan sebagai Wisnu Wardhana, ayahnya Fei. Kemudian, Michale Lee berperan sebagai Peter Cortenhoof, Rensi Millano (Samina), Volland Humonggo (Danny Wong), George M Taka (Jan Pieterzoon Coen), Roweina Umboh (Eva Mert), Iwan Burnani (Jaques Spech), Septian Dwicahyo (Hans), Lady Salsabila (Mila), Stephanie Adi (Rika), Ati Cancer (Bibi), Bangkit Sanjaya (pelayan misterius), Kiki Amalia (Via), Anwar Fuadi (Abimanyu).

Meski bukan berasal dari kisah sejarah resmi, film yang mengambil seting waktu masa lalu selalu menarik untuk dilihat. Bukan saja karena banyak kisah yang tidak sepenuhnya tercatat dalam pelajaran buku sejarah melainkan juga tentang bagaimana kisah masa lalu diangkat menjadi tontonan yang menarik? Inilah yang coba ditawarkan oleh sutradara senior Adi Surya Abdy lewat film bertajuk Sarah & Fei, Stadhuis Schandaal yang diproduksi oleh Xela Pictures. Dan juga setelah melihat film ini ada keinginan dari yang sudah menonton untuk lebih mencintai sejarah, lebih sering datang ke museum untuk mempelajari yang telah lalu.
 
Gala premier di Metropole XXI
Para Pemain Utama Stadhuis Schandaal
Pemain utama dalam tokoh ini adalah dua gadis cantik yaitu Amanda Rigbi dan Tara Adia. Amanda Rigbi  berperan sebagai Fei, sering kita lihat di SitKom Sebuat Tv Swasta yang katanya beda sekali antara layar lebar dan main di untuk televisi. Gadis cantik berusia 26 tahun ini, sudah terbiasa didepan kamera, walaupun demikian untuk film ini, dia berusaha semaksimal mungkin memberikan yang terbaik dan menambah belajar aktingnya.

Sedangkan Tara Adia yang berperan sebagai Saartie Specx ( Sara ) ini aslinya mahir bermain biola dan seorang penyanyi, lebih dikenal dengan Violinist,  pernah meliris single pertamanya  pada bulan oktober 2015 yang berjudul “Yang Terdalam”  mahasiswi perguruan seni di Jakarta ini berhasil memerankan tokoh Sara untuk aktingnya dia sampai mencari tahu bagaimana kehidupan jaman dulu agar bisa menjiwai.

Di film ini selain 2 tokoh utama ada 3 tokoh yang menarik yaitu Volland Humonggo berperan sebagai Danny, Mikey Lee (Pieter) dan Haniv Hawakin (Chiko) ketiganya bisa langsung mencuri perhatian penonton dengan perannya. Salut saja untuk sutradara Adisurya Abdi, memberikan peran utama kepada pemain-pemain baru di layar lebar, dan ternyata akting mereka cukup memuaskan.

Oh iya untuk lokasi syuting di 2 negara yaitu Jakarta dan Shanghai,Ningho (Tiongkok) karena film ini bekerjasama dengan perusahaan film dan distribusi film dari Tiongkok. Selain di Jakarta, juga  di daerah Pangkalan Bun Kalimantan.

Semoga film Stadhuis Schandaal yang diproduksi oleh Xela Pictures ini sukses dan bisa meraih ribuan atau jutaan penonton. Baru kali ini loh, film yang menyatukan 2 unsur jaman dulu dan sekarang ada dalam 1 film.

Para Pemain Stadhuis Schandaal
Amanda Rigby (Fei)
Tara Adia (Sara)
Volland Humonggo (Danny Wong)
Mikey Lee (Pieter Cortenhoof)
Haniw Hawakin (Chiko)
Tio Duarte (Wisnu Whardana/Ayah Fei)
Rensy Millano (Ibu Fei)
Anwar Fuady (Abimanyu)
George Mustafa Taka (Gubernur Jendral Jan Pieterzoon)
Roweina Umboh (Eva Mert)
Septian Dwi Cahyo (Hans)
Ati Cancer (Bibi)


Tuesday, 17 July 2018

Liburan Bareng Keluarga di Lembang


Liburan ke Lembang Bandung bareng keluarga ini sebenarnya agak dadakan karena sekaligus menghadiri acara pernikahan saudara di Gedung biofarma . Tadinya hanya saya dan suami yang berangkat ternyata setelah rembukan dan mumpung masih liburan sekolah waktu itu akhirnnya mamah, papah, kakak dan adik ikut semua. 3 mobil kita berangkat ke Lembang pada Jumat malam.

Acara pernikahannya hari minggu, otomatis kita harus cari penginapan yang menampung kami semua biar kumpul dalam 1 rumah, karena yang mau ikut agak dadakan. Mencoba lewat teman yang tinggal di Bandung ternyata harga cukup mahal dan jauh dari tempat wisata karena ceritanya kita mau wisata ke Floating Market dan Cikole. Dan katanya juga hotel di Lembang full karena menjelang weekend.

Kok dadakan sih tie,, adanih sebenarnya punya tante ngga jauh dari Floating Market cuma sudah di book juga” kata teman waktu itu.

Sedikit bingung awalnya enggak mungkin dibatalin karena sudah kebayang liburan bareng keluarga kali ini lengkap dan pasti happy.  Akhirnya saya mencoba lewat Traveloka. Dan untungnya dapet dengan harga yang murah hanya Rp. 260.000/malam itupun 1 kamarnya ada  2 tempat tidur, Senanglah.

Memesan villa lewat Traveloka sangat mudah sama halnya memesan tiket pesawat yang pernah saya lakukan, tinggal search villa yang diinginkan tentukan berapa hari kita menginap kemudian tranfers lewat ATM. Mudah bangetkan tidak ribet tinggal membawa bukti transferan villa sudah bisa kita tempati.



Dari Jakarta kita berangkat pukul 12:00 malam. Dan perjalanan cukup lancar tidak macet walaupun sempat mampir isitrahat sebentar di km5,7. Sampai di Masjid Agung lembang pukul 03:45. Niat mampir sholat malam dan sholat shubuh ,  Tetapi Pintu gerbang masjid baru dibuka 30 menit menjelang adzan shubuh.

Akhirnya kita beristirahat di parkiran alun-alun Lembang. Tidak lama kemudian adzanpun berkumandang setelah sholat, kemudian jalan-jalan disana menikmati udara pagi yang fresh, dan kulineran pagi alias  jajan pagi ternyata disekitaran Masjid Agung ada bubur ayam dan nasi uduk yang enak, rasanya beda dengan yang di Jakarta buburnya agak encer tapi gurih. Kata mamah sih buburnya tidak dicampur tepung meizena jadi murni nasi, kalau yang kental itu suka ada campurannya.

Setelah puas kulineran pagi, kita sampai juga di Villa de Rossa pukul 08:15 Villa  ini rekomendasi banget deh, bersih dan nyaman sesuai dengan gambar dan keterangan yang ada di aplikasi Traveloka enggak rugi jadinya. Setelah istirahat sebentar kemudian bersih-bersih diri akhirnya kita menuju ke tempat wisata pertama yaitu Floating Market jarak villa dari Floating Market tidak begitu jauh tidak lebih dari 1 km. dan ceritanya sudah saya tulis.


Nah, untuk teman yang mau cari villa atau hotel jika ingin berlibur. Coba pesan lewat Traveloka selain harganya jauh lebih murah juga lengkap saya pun dapat villa ini H-2 termasuk dadakan.

Dapat disimpulkan keuntungan pesan villa/hotal lewat Traveloka adalah :
  • Pilihan hotel/villa banyak  bahkan karena lengkapnya  kita bisa memilih sesuai lokasi yang diinginkan
  • Harga jauh lebih murah. Itu saya buktikan ketika lewat teman ternyata di Traveloka harga bisa 40%lebih murah, jadi bisa hemat
  • Cara pembayaran tidak ribet, tinggal transfer lewat ATM
  • Villa dan hotel sesuai dengan display dan keterangan yang di aplikasi Traveloka.

Jadi sekarang kalau mau pergi liburan atau traveling keluar negri sekalipun, sudah tidak khawatir mencari penginapan enggak perlu telpon teman, atau saudara untuk menumpang di rumahnya. enggak enak dong sudah liburan terus kita merepotkan teman atau saudara tinggal buka aplikasi Traveloka disini, pilihannya banyak sesuai dengan yang kita mau. Tentunya liburan jadi nyaman dan bikin happy.


Wednesday, 4 July 2018

Saatnya Sekarang Geber Ekspor Sapi Indonesia


Indonesia merupakan Indonesia adalah salah satu dari banyak negara yang kaya dengan berbagai macam hewan ternak. Suasana alam yang cenderung asri, hijau , banyak tumbuhan, rumput, serta banyaknya lahan dan pakan menjadi beberapa faktor yang menyebabkan banyaknya hewan ternak yang dikembangkan di Indonesia. Salah satu hewan ternak yang dikembangkan oleh banyak peternak di Indonesia adalah sapi.

Daging sapi adalah merupakan konsumsi yang paling digemari baik itu di Indonesia maupun di negara manapun, hampir setiap hari rata-rata ada mengkonsumsi daging sapi untuk memenuhi kebutuhan protein. Apalagi untuk restoran siap saji diperlukan banyak persediaan daging. Kebutuhana daging setiap hari tentu  meningkat jumlahnya bukan lagi dalam skala kecil, kalau sudak masuk ke ranah restoran, apalagi perusahaan yang memproduksi susu sapi. untuk diperlukan banyak sekali daging dan susu dari sapi yang berkualitas.

Nah, melihat ini semua tetunnya bisa menjadi salah satu peluang untuk kita beternak sapi harga sapi di Indonesia kisaran 20 jt – sampai ratusan juta,. Bahkan tahun lalu Bpk Presiden pernah berkurban sapi dengan harga 1 M (Walaupun itu Sapi Impor yang diperlihara di Indonesia ). Tapi  jangan salah sapi asli Indonesia kwalitasnya sudah sangat bagus dan banyak sekali negara-negara tetangga meminta sapi kita untuk diekspor ke Negaranya seperti Australia, Selandia Baru dan hampir seluruh Negara Asean juga. Saatnya sekarang Geber Ekspor sapi, Indonesia

Untuk mengekspor sapi tentu ada pesyaratan yang harus kita penuhi selain kualitas sapi harus baik, sehat bersih bebas dari penyakit dan tentunya syarat itu semua harus kita penuhi, nah, kemarin saya coba mendatangi beberapa pertenakan sapi yang masih memakai sistem  tradisional tetapi kwalitas sapinya sangat bagus ada 2 tempat yang saya kunjungi yaitu di D’Kandang Sawangan dan Pertenakan Sapi di daerah kunciran (kebetulan milik ayah teman saya). Pak Heru namanya ada sekitar 20 ekor sapi piarannya dan jenis sapinya berbeda yaitu

Sapi Bali
Sapi bali merupakan sapi asli Indonesia dari hasil domestikasi Bos Banteng, dengan ciri-ciri sebagai berikut : Warna merah bata sampai coklat kehitaman dengan warna putih pada kaki mulai dari dengkul depan dan belakang (tarsus/carpus) kebawah, bagian bibir bawah, bagian Belakang (pantat) dengan bentuk seperti lingkaran. Terdapat garis hitam (garis belut) pada bagian punggung yang dimuali dari leher sampai pangkal ekor. Baik sapi bali jantan maupun beina memiliki tanduk. Berat badan sapi bali betina dapat mencapai 300 kg dan yang jantan dapat mencapai 400 kg. Sapi bali mempunyai temperamen yang tinggi sehingga sifat liar masih terlihat. Sapi bali ini merupakan sapi lokal yang memiliki tipe pedaging karena persentase karkas dapat mencapai 56,9%.

Sapi Madura : ciri khusunya antara lain berwarna merah bata, paha bagian belakang berwarna putih, kaki depan berwarna merah muda, tanduk pendek dan berponok kecil

Sapi Ongole:
Berasal dari India. Ciri khusus antara lain : berponok besar, bergelambir di bawah perut, telinga panjang dan bergantung, kulit sekitar mata berwarna hitam dengan lebar lebih kurang 1 cm, tanduk pendek kadang berupa bungkul kecil, warna bulu putih, putih kehitaman, warna kult kuning, tubuh besar, sifat sabar, tahan panas, tahan lapar haus.
kandang sapi harus terjaga kebersihannya dan luas kandang diperhatikan
Kata Pak Heru ada satu jenis Sapi yang harganya bisa sampai  pluhan juta yaitu Sapi Limosin   kualitas dagingnya memang tidak dapat diragukan lagi. Akan tetapi, secara umum budidaya sapi limosin di Indonesia masih minim katanya  Karena harga awalnya sapi tersebut mahal dan hanya cocok didaerah dingin, pertama kalinya ada di negara Perancis. Dulu pernah ada disini 1 itu juga bapak pelihara karena titipan beratnya sampai 1.6 Ton.

Banyak peternak yang menjalankan usaha berternak sapi  yang ia miliki dengan cara tradisional dan hanya dijadikan sebagai kerja sambilan saja dan bukan menjadi fokus utamanya. Rata-rata mereka memelihara sapi itu mendekati idul qurban. Sementara itu pertumbuhan penduduk di Indonesia kita semakin meningkat sehingga jumlah permintaan dan kebutuhan daging juga meningkat. Jika saja peternak sapi itu fokus pada pekerjaannya tentunya kita makin bisa banyak memenuhi kebutuhan daging sapi, susu sapi untuk Indonesia bahkan untuk negara lainnya.
sapi perah di dkandang 
Umumnya peternak itu hanya tahu bagaimana memberi pakan ternak untuk membuat gemuk sapi padahal banyak hal yang harus dilakukan seperti memberi vitamin yang berasal dari pakan yang dimakan, serta secara berkala memeriksa kesehatan sapi.

Pakan Sapi
Untuk memeroleh sapi yang sehat dan gemuk maka perlu Jenis pakan sapi berupa
  • Pakan hijauan : rumput gajah, rumput benggala, rumput mexico, rumput kolonjono dll
  • Pakan konsentrat : seperti jagung giling, menir, bulgur, bekatul, bungkil kedelai, bungkil kacang.
  • Pakan tambahan: seperti vitamin, mineral ,urea
Dan katanya sapi ini perlu juga dicek kesehatannya agar terbebas dari berbagai macam penyakit seperti tidak menderita sakit cacing hati (fasciola hepatica). Perlu dicek kotorannya (faeces) secara mikroskopis. Bulu tidak kusam, mengkilat dan tidak mudah rontok, moncong tidak berlendir berlebihan, kuku sehat. kaki tegap, tidak kurus Kalau syarat itu semua dipenuhi harga sapi bisa mahal neng, katanya lagi.

Peternak Sapi seperti Pak Heru, yang sudah mengerti dengan kondisi fisik kesehatan sapinya bukan hanya 1 akan tetapi tersebar diseluruh Indonesia, Hal ini terbukti dengan makin banyak sapi asli Indonesia atau sapi yang dipelihara di Indonesia di ekpos ke negara lain. Dan kata Pak Heru kepinginnya sih, bisa ekspor cuma katanya dia sudah punya langganan tetap untuk memasarkan sapi juga dana saya kurang banyak, sambal menutup pembicaraanya.

drh Apris Bennuawan, MSi diacara teu bkogger dan vlogger di Jakarta
Perlu diketahui nih untuk ekspor sapi ada pihak terkait yaitu Badan Karantina Pertanian RI
yang dimaksud Karantina itu menurut drh Apris Benniawan, MSi. adalah Pembatasan aktivitas yang ditujukan terhadap orang dan hewan yang telah kontak dengan orang dan hewan yang menderita penyakit menular pada masa penularan. Tujuannya adalah untuk mencegah penularan penyakit pada masa inkubasi jika penyakit tersebut benar-benar diduga akan terjadi. Karantina juga tempat untuk menahan hewan/tumbuhan yg akan datang atau dikirim  ke  luar negeri, guna mencegah penyebaran penyakit menular.

Karantina untuk hewan
Tugas pokok karantina hewan adalah melakukan tindakan pencegahan terhadap masuk dan tersebarnya penyakit hewan ke dalam wilayah Republik Indonesia berdasarkan peraturan perundangan yang berlaku serta mencegah pemusnahan hewan-hewan yang dilindungi oleh pemerintah.
Tujuan Karantina terhadap tumbuhan/hewan
Karantina hewan/tumbuhan ini merupakan gerbang pertama agar bisa diterima di negara lain memeriksa sampai detail agar hewan tersebut siap diekspor ke negara lain, tentunya itu bukan hal mudah, akan tetapi jika sapi- sapi yang akan dikirim telah memenuhi standart maka tugas dari karantina ini akan menjadi mudah, Dan tentunya akan lebih banyak lagi sapi yang di ekspor untuk memenuhi kebutuhan pemesan. Untuk jelas masalah karantina bisa https://karantina.pertanian.go.id maka bukan tidak mungkin tujuan Indonesia menjadi lumbung pangan dunia pada tahun 2046 akan berhasil, jika para peternak maupun petani bisa memperhatikan kwalitas  dan lebih jeli lagi pada hasil hewan dan tumbuhannya.  Saatnya sekarang geber ekspor produk petani kita, Indonesia.

Facebook BadanKarantinaPetanian
Instagran @barantan_ri
Twitter @Barantan_RI
Youtube Badan Karantina Pertanian