Dampak Kekurangan Zat Besi Terhadap Tumbuh Kembang Anak

Hai,, bunda apa kabar?. Semoga selalu sehat ya.. Memiliki anak dengan tumbuh kembang yang baik adalah impian semua orang tua. Dan tentu saja hal yang penting dan menjadi perhatian bagi orangtua adalah memberikan nutrisi dan gizi yang seimbang yang lengkap terhadap buah hati kita.

Nah, ternyata salah satunya adalah cukupnya pemberian zat besi karena ternyata satu dari tiga anak Indonesia berusia di bawah lima tahun tercatat mengalami anemia, di mana 50-60% kejadian anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi.

Dan tentunya dampak kekurangan zat besi terhadap tumbuh kembang anak ini dapat berdampak jangka panjang dan dapat mempengaruhi kualitas Generasi Emas Indonesia.

Menurut Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS, SpGK, Dokter Spesialis Gizi Klinik dan President of INA di acara webinar Dukung Anak Generasi Maju Tumbuh Maksimal, dan peluncuran SGM Eksplor Pro-gress Maxx dengan IronC bersama Sarihusada menjelaskan bahwa kekurangan zat besi dapat menyebabkan anak kurang konsentrasi dan fokus, serta sulit bersosialisasi.

Kekurangan zat besi pada anak berpotensi menghambat pertumbuhan kognitif, motorik, sensorik, dan sosial anak. Jika tidak ditangani secara tepat, dampaknya bisa jadi permanen. Duh,,, fatal banget kan,,, selain Dr. dr Luciana hadir juga :

• Anna Surti Ariani, S.Psi, M.Si, Psi. Psikolog Anak dan Keluarga
• Alyssa Soebandono Selebriti dan Bunda dua Anak
• Astrid Prasetyo Marketing Manager SGM Eksplor

Nara sumber Bunda Nina, Dr Luciama, Mc, Ibu Astrid dan Alyssa Soebandono

Manfaat Zat Besi Untuk Tumbuh Kembang

Kemudian Dr. Luciana melanjutkan untuk tau tumbuh kembang yang baik kita bisa lihat grafik tumbuh kembang anak ternyata laki-laki dan perempuan beda lo…dari usia, berat badan dan tingginya. Grafik tumbuh kembang ini bisa didapatkan ketika kita memeriksa kesehatan. di layanan kesehatan maupun puskesmas juga bisa kita download.

Hal penting lagi dan mempersiapkan makan pun harus sesuai dengan isi piring yaitu 30% sayuran 35% lauk dan 30% makanan pokok. Contohnya memberikan makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, hati, ikan, ayam, bayam, dan susu.

Contoh isi piring yang lengkap

Contoh makanan yang mengandung zat besi

Makanan yang dikonsumsi itu menghasilkan energi, yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas, tentu saja tubuh harus mencukupi energi yang dibutuhkan. Jadi isi piring ini benar-benar harus diperhatikan dalam pemberian sehari-hari untuk anak-anak kita. Kita bisa memberikan menunya dengan bervariasi makan dengan jumlah yang cukup untuk mendapatkan zat gizi yang cukup dari makanan yang kita berikan.

Selain itu memberikan makanan yang mengandung vitamin C juga penting untuk mendukung penyerapan zat besi, contoh dari makanan yang mengandung vitamin C bisa kita lihat pada gambar ini, ya,,,

Bahan makan sumbuer Vit C yang dapat membantu penyerapan zat besi

Kalau kekurangan zat besi ada akibatnya jangka panjang dan jangka pendeknya sel darah yang dihasilkan menjadi kecil dan pucat. Ada gangguan imunitas sering sakit, juga ada keterbatasan aktivitas fisik. Nah rekomendasi kecukupan zat besi 1 mg/kgBB/hari 2x seminggu atau sekitar 19 gr/ harinya.

Dampak Kekurangan Zat Besi Terhadap Tumbuh Kembang Anak.

Kemudian menurut Bunda Nina, Kenapa kita perlu sekali zat besi ? didalam tumbuh kembang sehari-hari. Nah, dalam perkembangan anak Ternyata ada 3 aspek yang mempengaruhi, yang juga biasa disebut dengan 5 potensi prestasi berkembang

• Aspek Fisik, mempengaruhi tubuh tinggi
• Aspek Kognitif Bahasa, seperti potensi prestasi berpikir cepat
• Aspek Sosial Emosianal , bagaimana seorang anak mengenal emosinya, percaya diri dan bisa bersosialisasi yang baik

Dalam mempengaruhi 3 aspek tentu harus berkembang dengan optimal, supaya optimal ada 2 hal yang mempengaruhi yaitu nutrisi yang lengkap dan baik dan stimulasi yang tepat maka anak akan tumbuh optimal.

Bagaimana Stimulasi yang Tepat untuk Anak?

Perbanyak aktivitas fisik, beri ruang agar mereka bebas bergerak,dan ajak anak untuk ngobrol gunakan bahasa yang benar, baca buku bersama, mengamati lingkungan, berikan senyuman, dan pujian yang spesifik misalnya setelah main bunda suka deh kamu merapikan mainan. Lebih lengkapnya ada di slide ini ya..

contoh stimulasi yang bisa diberikan ke anak-anak

Tips Menghadapi Anak yang Pilih-Pilih Makanan

Setiap orang tua menginginkan gizi dan nutrisi yang seimbang untuk buah hati agar tumbuh kembangnya optimal. Namun, prosesnya tidak selalu berjalan mulus. Ada tips yang diberikan oleh Aktris Alyssa Soebandono, putra sulungnya, Rendra, termasuk anak yang pilih-pilih makanan.

Dan ini katanya cukup memutar otak untuk bagaimana kira-kira makanan yang masuk ke dalam tubuh Rendra punya gizi lengkap, nutrisi cukup, tapi rasanya juga enak.

Caranya dengan berkreasi membuat makanan yang tidak cuma lezat di lidah, tapi juga enak untuk dipandang. Sebab, ada kalanya makanan yang enak punya penampilan yang kurang menggiurkan sehingga anak ogah untuk mencobanya. Buat orang dewasa enak, tapi mungkin anak kecil nggak suka warna dan teksturnya,

Berusaha selalu menyajikan menu makanan yang variatif agar putranya tidak bosan dan mau makan. banyak mencari inspirasi dari informasi-informasi dalam buku dan internet, juga meminta saran dari orang terdekat yang sudah berpengalaman soal mengasuh anak.

Satu tantangan yang dihadapi adalah mengenalkan sayur kepada anak, juga membuat sayur jadi makanan favorit si kecil. Kreasi yang ia buat diantaranya membentuk nasi menjadi bintang atau bola kecil yang di dalamnya berisi sumber protein seperti telur, daging ayam atau ati. Sementara sayur dicincang kecil dan diselipkan di dalam makanan. Itu sih tipsnya. 

Dan semoga kita semua termasuk orang tua yang bisa memberikan nutrisi yang baik serta lengkap juga memberikan stimulasi untuk tumbuh kembang anak.

Peluncuran SGM Eksplor Pro-gress Maxx dengan IronC

Diacara webinar kemarin dilakukaan juga secara seremonial online, peluncuran SGM Eksplor Pro-gress Maxx dengan IronC. PT Sarihusada Generasi Mahardika (Sarihusada) yang memiliki misi untuk memberikan akses kemajuan bagi seluruh anak Indonesia berkomitmen untuk turut mendukung kesehatan dan tumbuh kembang anak agar cita-cita masa depan mereka dapat tercapai tanpa terkecuali.

Menurut Ibu Astrid “Kami percaya kemajuan bangsa Indonesia di masa depan bergantung pada kualitas anak-anak masa kini. Terlebih, saat ini anak-anak Indonesia butuh bantuan dalam mengatasi tantangan kesehatan seperti kondisi kekurangan zat besi. Sarihusada melalui SGM Eksplor berinovasi dan meluncurkan formula terbaru SGM Eksplor, yaitu SGM Eksplor Pro-gress Maxx dengan IronC,”

Formula baru SGM Explore Pro-gress Maxx dengan IronC

Yang membantu orang tua memenuhi kebutuhan zat besi serta nutrisi penting lainnya untuk anak dan menghindarkan mereka dari dampak jangka panjang kekurangan zat besi.

Formula SGM Eksplor Pro-gress Maxx diperkaya oleh IronC, sebuah kombinasi zat besi dan vitamin C dalam rasio molar yang telah disesuaikan untuk memberikan asupan zat besi kepada anak dan memastikan asupan tersebut dapat terserap dengan optimal.

Selain IronC, SGM Eksplor Pro-gress Maxx juga dilengkapi oleh nutrisi penting lainnya seperti Minyak Ikan, Omega 3 & 6, Tinggi Protein, Kalsium, Vitamin D, Serat Pangan, dan Zinc, dukung tumbuh kembang optimal anak-anak kita.

Jadi kesimpulannya dan harus digaris bawahi bahwa dampak kekurangan zat besi berpotensi menghambat tumbuh kembang anak maka diperlukan pemenuhan nutrisi yang lengkap dan baik serta bantu dengan stimulasi setiap harinya.

Semoga bermanfaat ya

utieadnu

Pengalaman Saat Melepas IUD di RSIA Muhammadiyah

Pengalaman Saat Melepas IUD di RSIA Muhammadiyah

Hai semua siapa yang disini memasang Kontrasepsi IUD , tapi aku bukan mau cerita tentang bagaimana aku memasang ya justru melepaskan IUD. Dulu saat pemasangan aku ambil yang jangka waktunya 8 tahun.

Sebagian memilih IUD termasuk aku mungkin menjadi salah satu alat kontrasepsi menjadi pilihan yang pertama kali dipikirkan. Pasalnya, IUD merupakan kontrasepsi yang dianggap cukup aman dan bisa bertahan lama.

Apa itu IUD

Sebelum cerita tentang melepaskan IUD aku mau kasih tau tentang IUD dan cara kerjanya. IUD singkatan dari "intrauterine device". Berbentuk seperti "T" dan sedikit berukuran sekitar 3 cm. IUD akan dipasang dalam rahim dan mencegah kehamilan dengan menghentikan sperma untuk mencapai dan membuahi sel telur. Alat kontrasepsi ini dapat mencegah kehamilan.*

Pada dasarnya, kontrasepsi IUD terdiri dari ada dua jenis, yaitu IUD hormonal dan non-hormonal. IUD hormonal bekerja dengan cara melepas hormon progesteron sedikit demi sedikit setiap hari. Hormon ini kemudian akan mengentalkan cairan di bagian leher rahim sehingga sperma jadi lebih sulit untuk bisa masuk ke dalam rahim.*

Kalaupun berhasil terjadi pembuahan, hormon ini akan menipiskan lapisan rahim sehingga membuat sel telur yang dibuahi susah untuk menempel. Penggunaan IUD jenis ini diduga bisa membuat menstruasi seorang wanita jadi lebih ringan.*

IUD plastik dan tembaga
(picture by rsia)

Sementara itu, IUD non-hormonal memiliki lilitan tembaga di sekelilingnya. Tembaga ini yang akan mengeluarkan zat yang menimbulkan peradangan di dalam rahim yang kemudian merusak sel sperma dan sel telur sebelum keduanya sempat bertemu. Namun, penggunaan IUD jenis ini diduga bisa sebabkan menstruasi yang terjadi lebih berat*.

Cerita Melepaskan IUD di RSIA Muhammadiyah

Sudah tahukan apa itu IUD dan cara kerjanya. Nah IUD yang aku pilih sudah memasuki tahun ke 7 berarti kurang 1 tahun lagi, tetapi karena selama pandemi 2 tahun kemarin itu aku tidak pernah periksa ke dokter. Biasanya tiap tahun bisanya kontrol. 

Intinya sih kemarin takut ke rumah sakit karena takut si virus coronce. Jadi aku lalai dan kadang aku merasakan sakit jika perut ditekan yang bagian sebelah kiri. 

Aku sudah feeling pasti ada hubungannya dengan IUD yang ada. Akhirnya karena aku tidak mau ambil resiko, aku memilih Rumah sakit Ibu dan Anak (RSIA) Muhammadiyah yang di Jl Gandaria Taman Puring yang memang peralatannya lengkap dan banyak dr kandungan perempuan.

Oh iya di RSIA Muhammadiyah ini bisa daftar online dan juga melalui telepon, aku saranin sih kalau memang mau memeriksa kesini harus daftar terlebih dulu jadi disana kita tinggal menyebutkan nama, dan keluhan saja saat mendaftar ulang.

Sebelum ke ruang dokter pastinya  diukur tensi dulu dan ditanya ada riwayat, alergi, penyakit bawaan atau selama setahun ini pernahkan opname di rumah sakit.

Tiba nih namaku dipanggil. Bertemu dengan dr Dewi dokter yang dulu memeriksa saat aku hamil anak pertama. Senang aja beliau masih mengingatku padahal sudah tahunan tidak bertemu.

“Dokter aku deg-degan nih,,, dari tadi berasa banget panas dingin..”

“Santai saja tarik nafas ya…, kemarin waktu pasang IUD dimana?”

Aku bilang "Di puskesmas dekat rumah.." Kemudian mulai deh aku berbaring yang biasa ditempat orang mau melahirkan…

“Jangan tegang … mba utie,, santai, ya,, duhh ini udah gak kelihatan IUDnya dah gitu benangnya terlalu pendek…” ujar dokter Dewi

Tambah gak karuan aku,,, cuma berdoa dalam hati,,, alhamdulillah 10 menit akhir IUDku bisa dicabut.

"IUDnya tidak berbentuk T lagi tetapi sudah bengkok." Katanya lagi sambil memperlihatkan IUD yang sudah berhasil dilepaskan.

Jangan ditanya sakitnya , ngilu, dan sedikit perih. setelah IUD dilepas kepala rada muter persis seperti orang mau pingsan.

Akhirnya dr Dewi memberi resep penghilang rasa sakit ada yang dimasukkan ke anus dan nanti di apotik menebus obat yang diminum. Kalau sakitnya sudah hilang jangan diminum lagi katanya.

Oh iya apa yang kurasakan setiap orang mungkin berbeda ya, jadi jangan takut kalau mau memasang alat kontrasepsi IUD yang terpenting kita harus kontrol dan alangkah baiknya kalau memasang dan mau melepaskan IUD saat hari menstruasi terakhir.

Kalau yang biasanya menstruasinya 7 hari di hari ke 6 atau ke 7 nya. Karena saat itu mulut rahim terbuka dan berada di bawah jadi agak mudah.

Kalau aku kemarin bukan saat menstruasi dan juga karena sudah terlalu lama hampir 7 tahun. Kata dr Dewi lagi "Kalau memang memasang yang 8 tahun ada baiknya saat tahun ke 5 dilepas , atau yang memasang 4 tahun , tahun ke 2 atau ke 3 sudah dilepas. Ini meminimalisir keadaan bentuk IUDnya. Tapi yang terpenting ada kontrol setiap tahunnya atau sesuai anjuran dokter."

Kemudian perbanyak makan buah dan sayur juga agar IUD terjaga jangan merokok apalagi minum alkohol. atur pola hidup sehat. 

Pemasangan KB IUD ini tidak dianjurkan untuk perempuan yang bekerja berat atau suka mengangkat beban.

Sehari setelah melepas IUD aku langsung menstruasi selama 3 hari dan saat buang air kecil masih terasa perih sedikit. Tapi setelah seminggu alhamdulillah sudah tidak merasakan apa-apa. Total biaya kemarin Rp 725.000 include obat.

Ok deh itu pengalaman saat melepas IUD di RSIA Muhammadiyah karena disana tidak boleh bawa kamera dan tidak boleh difoto. aku hanya diperlihatkan bentuk IUDnya, jadi aku hanya bisa cerita saja. Semoga bermanfaat. Tetap jaga kesehatan semua dan jangan lupa kontrol ya…

utieadnu

*Photo1 from motheranbeyond

*Diambil dari brosur rsia muhammadiyah

Perpustakaan Taman Ismail Marzuki

Perpustakaan Taman Ismail Marzuki Wisata Baru Jakarta

Taman Ismail Marzuki atau biasa yang disebut TIM, sudah akrab semenjak zaman kuliah. Dulu di sekitar TIM setiap satu bulan sekali disempatkan nonton film bersama teman kuliah dan ada tempat kulineran bakso malang juga disana. Habis nonton makan bakso malang sambil melihat mahasiswa-mahasiswa  IKJ yang lalu lalang😁.

Dulu terus terang jarang masuk ke gedung lainnya yang ada TIM, karena memang bangunan yang dulu kurang menarik dan juga tidak mengerti akan hal seni.

Tapi sekarang wajah TIM nya sudah sangat berubah 360 derajat bisa dibilang semenjak direvitalisasi tahun 2019. 

Tujuan revitalisasi yang aku baca di harian online Tempo. TIM diharapkan menjadi gelanggang seni yang dapat melahirkan berbagai karya besar yang menjadi perhatian global, yang nantinya akan menandai bahwa dari Indonesia hadir seniman-seniman hebat, mewakili nama Indonesia di gelanggang dunia.

Perpustakaan TIM yang Instagramable

Sejumlah area baru di Taman Ismail Marzuki sekarang jadi daya tarik tersendiri, salah satunya gedung perpustakaan. Pada tanggal 08 Juli 2022, perpustakaan ini resmi kembali dibuka untuk umum dengan wajah yang baru berupa bangunan yang memiliki desain minimalis kontemporer dengan berbagai fasilitas menarik.

Bangunannya terdiri dari tiga lantai dilengkapi fasilitas ruang membaca, ruang multifungsi, ruang bermain anak, bilik cerita, loker tempat penyimpanan, co-working space, dan ruang siaran untuk podcast. Dan kesemuanya gratis,tis,tis…

Daya Tarik Perpustakaan Taman Ismail Marzuki

Fasilitas yang ada di perpustakaan ini makin diperluas. Jadi selain menjadi tempat untuk membaca, perpustakaan ini juga dapat membuat anak-anak bermain permainan edukatif yang tentunya akan membuat anak-anak senang sekaligus menambah wawasan pengetahuannya.

Koleksi buku yang dimilikinya juga sangatlah banyak, lebih dari 150.000 eksemplar dan 4.395 koleksi di PDS (Pusat Dokumentasi Sastra) HB Jassin.

Kita dapat menemukan buku-buku berbagai jenis seperti buku-buku umum, buku-buku untuk anak, buku tentang sejarah Jakarta, dan berbagai jenis buku lainnya ada disini. Koleksi buku disini juga tersedia dari Bahasa Indonesia dan Bahasa Asing.

Selain menyediakan beragam jenis buku yang menarik, ada fasilitas mushola, toilet yang bersih dan sudut-sudut  perpustakaan ini juga begitu instagramable. Tidak heran jika banyak para pengunjung yang datang sengaja untuk mencari spot-spot estetik untuk kebutuhan konten.

Pengunjung tidak dilarang berfoto disini asalkan selama berfoto ataupun membuat konten, tidak berisik atau mengganggu pengunjung lainnya.

Bagaimana Cara Masuk ke Perpustakaan TIM ?

Oh iya, sebelum berkunjung,  kita harus melakukan pendaftaran online terlebih dulu di link perpustakaan.jakarta.go.id isi data lengkap kemudian akan mendapatkan barcode.  Ada baiknya nanti barcodenya di screenshots saja nanti pas masuk jadi lebih mudah tidak perlu login kembali.

Untuk masuk perpustakaan TIM ini kita tidak diperkenankan membawa tas sekecil apapun, jadi nanti naik ke lantai 3 setelah scan barcode di pintu masuk, nanti di ruang loker kita scan barcode lagi kemudian diberi no locker dan petugas akan mempersilahkan mengambil tote bag transparan yang telah disediakan, untuk peralatan yang kita bawa, hanya boleh membawa handphone, dompet dan barang penting lainnya.

Jam operasional dari Perpustakaan Taman Ismail Marzuki tiap hari, dimulai dari jam 09.00 – 17.00 WIB. Kecuali hari libur nasional dan untuk pengunjung tiap seasonnya terbatasi cuma 300 orang saja.

Senang akhirnya Jakarta mempunyai salah satu destinasi wisata yang bernamakan perpustakaan, karena dulu perpustakaan hanya identik tempat anak yang cupu, kutu buku. Tapi sekarang banyak sekali anak-anak muda, dewasa bahkan orang tua membawa anak-anak mereka untuk mengunjungi Perpustakaan Taman Ismail Marzuki ini.

Dibalik pro kontra revitalisasi TIM ini, aku tahu ada tujuan mulia dari Gubernur sebelumnya, untuk mencerdaskan anak-anak bangsa lewat perpustakaan dan menghargai seniman yang namanya hampir dilupakan , mungkin anak-anak muda termasuk aku hanya mengenall seniman film. Tapi di TIM di gedung Galeri Seni. kita bisa melihat karya-karya seni yang luar biasa dengan tampilan yang estetik yang dengan begitu mudah kita bisa melihat dan berdecak kagum akan karya-karya mereka.

Bagaimana Cara ke Taman Ismail Marzuki?

Kalau yang terbiasa naik Commuter Line bisa turun di Stasiun Cikini lanjut jalan kaki atau naik Ojek Online, kalau kamu naik MRT bisa turun di Stasiun Bundaran HI lanjut naik Ojek Onlie. Bagi yang naik Trans Jakarta kawasan TIM ini dilewati Transjakarta koridor 5H jurusan Kampung Melayu - Tanah Abang Via Cikini, atau Koridor 6H Jurusan Senen - Lebak Bulus.

So kapan kamu ke Perpustakaan Taman Ismail Marzuki?

Alamat

Taman Ismail Marzuki 

Jl. Cikini Raya No.73, RT.8/RW.2, 

Cikini, Kec. Menteng, Jakarta Pusat,

Menikmati Jernihnya Telaga Biru Situ Cicerem

Menikmati Jernihnya Telaga Biru Situ Cicerem

Cirebon adalah kota kelahiran kedua orangtua, Dan semua sudah tahu pastinya kalau Cirebon banyak tempat sejarah sekaligus tempat wisata yang indah salah satunya yang sekarang jadi perbincangan semua yaitu Telaga Biru Situ Cicerem.

Dan saya termasuk yang paling lambat mengetahuinya karena baru 2 tahun yang lalu berkunjung kesana padahal sudah di buka sejak tahun 2010, dan termasuk tempat salah satu wisata instagramable yang ada di Jawa Barat.

Sejarah Telaga Biru Biru Cicerem

Ternyata jarak antara Cicerem dekat dengan rumah Ibu di Halimpu tidak terlalu jauh hanya sekitar 30 menit. Cicerem kalau diartikan yaitu karam, namun belum diketahui yang pasti mengapa disebut Situ Cicerem. Menurut penjaga disana. Telaga Biru Situ Cicerem ini mempunyai sejarah yang unik, konon katanya telaga ini dulu hanya sebagai mata air yang kecil dan sebagai pusat tempat penyebaran agama islam di kuningan para wali sering berkumpul di telaga ini dan atas usul mereka telaga ini diperluas hingga bentuknya seperti sekarang.

Hingga akhirnya menjadi sebuah telaga yang saat ini menjadi sumber mata air masyarakat untuk memenuhi kebutuhan sehari hari. Telaga Biru Situ Cicerem luas sekitar 3 hektar dengan kedalaman air sekitar 5 meter. memiliki air yang sangat jernih. Bahkan kejernihannya itu membuat ikan-ikan serta bebatuan di bagian dasar danau bisa terlihat dari permukaan. Telaga yang terletak di Desa Kaduela, Pasawahan, Kabupaten Kuningan, Jawa Barat

Keasrian Telaga Biru Situ Cicerem Tetap Terjaga

Dari awal tempat ini sebelum dibuka tidak ada yang dirubah dari Telaga Situ cicerem khususnya hanya saja ada penambahan jembatan kayu yang berbentuk hati bagi yang ingin mengabadikan, juga adanya penambahan ayunan yang menjadi salah satu idola disana. Keasrian yang masih terjaga, Bahkan ada sebuah mata air yang selama ini masih mengeluarkan air jernih yang menuju ke telaga. Langkah ini diambil untuk menjaga dan melindungi fauna Indonesia.

Tidak hanya itu di Telaga Biru Situ Cicerem selain warna air yang biru, disini kita juga bisa melihat banyak jenis ikan air tawar yang menghuni Situ Cicerem. Dan yang lebih menariknya, pengujung diperkenankan untuk memberi makan. Katanya lagi ikan-ikan ini keramat karena tidak boleh dipancing apalagi sengaja ditangkap untuk dibawa pulang. Menurut sejarah ikan-ikan ini sudah ada sejak dulu kala. Walaupun benar atau tidaknya langkah yang kita ambil juga menjaga dan melindungi habitat fauna.

Berbagai macam ikan tawar ada di Telaga Biru Situ Cicerem

Yang mungkin kita tidak kehadiran ikan-ikan disini ikut menjaga kejernihan air Telaga Biru Situ Cicerem. Pokoknya kalau kalian kesana pasti akan dibuat takjub. Dengan berbagai macam ikan tawar yang berwarna-warni.

Selain ada Telaga Biru Situ Cicerem apabila kita berjalan ke arah barat ada bumi perkemahan yang biasa dipergunakan oleh anak-anak pramuka/sekolah. Kita juga bisa nih kalau memang ingin sengaja mengadakan kemah bersama keluarga, cuma belum tahu apakah pihak sana menyediakan alat perkemahan atau tidak.

Salah satu spot favorit di Telaga Biru Situ Cicerem

Berwisata Tanpa Merusak

Kadang nih di tempat wisata kita sering menemukan sampah berserakan bekas air mineral atau plastik makanan kecil tidak terkecuali di Telaga Biru Situ Cicerem walaupun hanya sedikit hendaknya kita bisa menanamkan diri sendiri berwisata tanpa merusak alam. Menjaga keasrian, kebersihan lingkungan tentunya harus menjadi tanggung jawab kita bersama. Walaupun disana kita diperbolehkan untuk membawa makan dan minuman sendiri dari rumah.

Bagaimana Berwisata Tanpa Merusak?

Menjaga lingkungan sekitar harus dimulai dari diri sendiri. Contoh kecil, tidak merusak tempat wisata. Tidak sedikit pengunjung yang melakukan hal seperti ini. Misalnya mencoret-coret tempat wisata, seperti mengukir nama mereka di pohon, ini tentu sangat tidak diperkenankan,

• Mengurangi Penggunaan Plastik

Saat ini menjaga lingkungan semakin gencar di kalangan kita semua yang sadar akan lingkungan. Langkah yang bisa kita ambil salah satunya adalah mulai mengurangi atau membatasi penggunaan plastik dalam kehidupan sehari-hari. Kita bisa membawa botol minum sendiri ketika hendak melakukan perjalanan travelling. Dan membawa tas belanjaan sendiri untuk mengurangi penggunaan plastik secara perlahan.

• Tidak Membuang Sampah Sembarangan

Ini point terpenting, walaupun satu sampah kecil yang kita buang dan kemudian orang lain mengikutinya itu jadi bahaya besar. Apalagi jika sampah kita jatuh ke air telaga, bukan tidak mungkin akan merusak ekosistem yang ada didalamnya. Tanamkan diri sendiri untuk membuang sampah pada tempatnya.

Fasilitas Telaga Biru Situ Cicerem

Fasilitas penunjang untuk kenyamanan para pengunjung yang datang seperti ketersediaan, kantin, mushola yang bersih nyaman, Beberapa bangku tempat duduk kayu untuk bersantai dan jajan di atas sambil menikmati telaga Biru Situ Cicerem.

Oh iya harga tiket yang tergolong murah, tiket masuk Rp 6.000 per orang, naik ayunan Rp 2.000, naik perahu Rp 35.000, dan parkir kendaraan Rp 5.000.

Rute Menuju Telaga Biru Situ Cicerem

Memang ke arah sana belum ada angkutan umum khusus tetapi untuk menuju lokasinya juga terbilang mudah. Ancer-ancernya Polsek Pasawahan dari sana kita sudah mendapatkan petunjuk arah menuju Situ Cicerem. Bisa sewa angkot dari pasar Cilimus ataupun naik ojek.

Selama PPKM Telaga Biru Situ Cicerem ditutup, walaupun sempat awal-awal pandemi kemarin dibuka, dengan menjalankan protokol kesehatan yang lengkap. Tersedianya beberapa tempat pencucian tangan. dan pengunjung diwajibkan memakai masker dan ada pengecekkan suhu.

Semoga Indonesia segera pulih dan kita bisa travellingan dengan bebas, dan tentunya tempat wisata di daerah manapun dibuka kembali, sehingga roda perekonomian di daerah sekitar tetap terjaga,

Telaga Biru Situ Cicerem

Dan sampai kapanpun kita bisa menikmati jernihnya Telaga Biru Situ Cicerem, alami habitat floranya dan faunanya tumbuh subur. Telaga Situ Cicerem tetap menjadi sumber air bagi warga sekitarnya. Yang pastinya juga merupakan tempat wisata yang Indonesia bikin bangga. karena telaga yang satu-satunya airnya jernih, biru dan ada ekosistem fauna didalamnya.

utieadnu

*sejarah Telaga Biru Situ Cicerem source https://aboutcirebon.id/

Surken dan Kebun Raya Bogor Destinasi Wisata Favorit di Bogor

Surken dan Kebun Raya Bogor Destinasi Wisata Favorit di Bogor yang Wajib Dikunjungi.

Tahun baru kemarin kebetulan temanku di Jogja berencana main ke rumahku, katanya mau sekalian travelling sekitar kota Bogor. Penasaran sama Surya Kencana (Surken) sebagai Kota Pecinaan di Bogor dan ingin mencicipi Soto Kuning yang legend itu. dan ingin melihat Keindahan Kebun Raya Bogor.

Tentu saja aku senang karena sudah hampir tiga tahun, semenjak pandemi hanya bisa WA - an kadang Video Call. Oh iya temanku di Jogja ini teman kuliah saat di Jakarta, kita pernah ngekost bareng, kuliah sambil kerja. Namanya Zee sudah aku anggap seperti saudara sendiri soalnya punya hobi yang sama dan  banyak banget suka duka yang kita alami saat ngekost bareng. Jadi klop lah kemana-mana selalu berdua.

Pict Insatgram @mardiaheyy

Setelah lulus kuliah akhirnya Zee memutuskan untuk kembali ke Jogja dan membuka butik. Sambil meneruskan usaha batik orang tuanya.  Kadang dulu setiap weekend kalau pas libur kerja dan kuliah kita suka travellingan bareng. Pergi jumat sore pulang minggu sore, berburu tiket dan hotel murah.

Zee tiba di Jakarta tanggal 2 Januari.  aku menjemput mereka di stasiun Gambir sekitar pukul 08:45, lanjut naik Commuter Line ke arah stasiun Bogor. Nah kebetulan ada hotel di Bogor yang sudah aku booking yang letaknya  tidak jauh dari Surken.

Jadi kalau mau keliling Surken dan Kebun Raya Bogor tinggal jalan kaki saja. Hotelnya lumayan banget harganya cukup murah dan yang terpenting nyaman, kamarnya juga cukup luas dah gitu fasilitasnya lengkap ada wifi, breakfast juga.

Sampai di Stasiun Bogor kira-kira pukul 10;00 lanjut naik angkot 03 ke arah Surken. Turun di depan gerbang Surken lanjut jalan kaki menikmati suasana Surken yang sekarang tidak begitu macet, karena trotoar sudah diperluas jadi jalan kaki lebih nyaman sekarang.

Sejarah Surya Kencana

Oh iya aku pernah menulis tentang Suryakencana Chinatown Bogor. Aku ulas sedikit Suken ini adalah tempat para migran Tionghoa menetap dan membangun rumah mereka. Sampai hari ini, banyak keturunan mereka, masih tinggal di daerah tersebut. Dan beberapa rumah tua juga masih ada, yang menjadi ikonik karena sering dijadikan sebagai background foto orang-orang yang pertama kali berkunjung ke Surken.

Zee saja sampai kagum karena rumahnya walaupun sudah tua tapi masih berdiri kokoh. Sayangnya sudah beberapa kali ke Surken pintu rumahnya belum pernah terbuka. Terus terang kepingin banget say hi,,,😀

Selain bangunan rumah yang ikonic di Surken juga ada vihara tepat di sebelah gerbang, Vihara Dhanagun ini adalah sebuah kuil Cina kuno, atau juga dikenal sebagai Kelenteng Ho Tek Bio. Awalnya itu adalah tempat ibadah bagi umat Buddha, Tao, dan Konghucu. karena dari ketiganya, hanya agama Buddha yang diakui sebagai agama "resmi" di Indonesia.

Oleh karena itu, klenteng tersebut diganti namanya menjadi vihara, yang berarti candi Buddha. Awalnya, istilah lokal untuk menggambarkan tempat ibadah yang digunakan oleh etnis Tionghoa di Indonesia tanpa memandang agama mereka.

Soto Kuning Pak Yusuf

Setelah puas keliling Surken akhirnya mampir Ke Soto Kuning Pak Yusuf yang sudah berdiri sejak tahun 1977. Kedai ini tidak pernah sepi pembeli.

Zee dan aku memesan soto daging sedangkan dini, soto campur (isian babat dan daging). Soto kuning disajikan dengan isian sederhana, yakni potongan daging sapi tanpa lemak, atau babat dan irisan tomat merah segar, lalu disiram dengan kuah berwarna kuning mungkin karena kuahnya berwarna kuning maka diberi nama Soto Kuning kemudian diberi taburan bawang goreng.

Saat dicicipi, cita rasa kunyit dan daun salam terasa lekat di lidah. Rasa rempah tersebut diimbangi dengan gurihnya kaldu daging dan santan. Meski kuahnya berwarna keruh, namun saat diseruput terasa sangat lembut di lidah, tidak meninggalkan jejak lemak pada kerongkongan.

Setelah puas keliling Surken sekitaran 2 jam, chenk in di hotel untuk bersih-bersih dan istirahat sebentar setelah itu lanjut jalan lagi Kebun Raya Bogor.

Mengenal Kebun Raya Bogor

Kebun Raya Bogor merupakan kebun raya tertua yang ada di Indonesia. Kawasan ini juga menjadi saksi sejarah akan kegiatan konservasi yang mulai dilakukan di Nusantara pada masa kolonial. Pada awalnya wilayah ini adalah hutan buatan yang berfungsi sebagai lokasi konservasi ex situ berbagai spesies flora.

Merunut pada sejarah, awalnya kebun raya ini dijadikan sebagai tempat wisata pada masa pemerintahan Gubernur Jenderal Thomas Stamford di awal tahun 1880. Adapun jenis-jenis tumbuhan yang ditanam di kawasan ini merupakan spesies dari ekosistem hutan hujan tropis dataran rendah.

Apa Saja Destinasi Wisata di Kebun Raya Bogor?

Ada banyak sekali destinasi wisata yang bisa dikunjungi di Kebun Raya Bogor, tidak hanya sekadar mengamati koleksi tumbuh-tumbuhan saja. Diantaranya ada :

• Patung Little Mermaid

Patung Little Mermaid adalah patung berbentuk putri duyung yang terinspirasi dari kisah Hans Christian Andersen yang menceritakan tentang putri duyung. Sedangkan Patung Tangan Tuhan merupakan kenang-kenangan ketika Papua bergabung dengan wilayah Indonesia yang diberikan oleh Pemerintah Swedia di tahun 1963 lalu.

• Monumen Lady Raffles

Monumen Lady Raffles adalah bukti cinta dari Sir Stamford Raffles untuk sang istri tercinta, Olivia Mariamne Devenish atau Lady Raffles. Pada masa itu sang istri mengalami penyakit malaria hingga akhirnya meninggal dunia. Oleh sebab itu, kemudian Sir Raffles membuat sebuah monumen untuk mengenang istrinya.

• Treub Laboratory

Bangunan bekas laboratorium atau aslinya Treub Laboratory awalnya adalah suatu laboratorium yang didirikan oleh Melchior Treub, seorang ahli botani berkebangsaan Belanda pada tahun 1884. Laboratorium ini ditempati untuk melakukan penelitian tanaman pada masa itu. Kini tinggal gelas ukur, tabung reaksi, dan erlenmeyer masih ada di lokasi ini.

• Makam Istri Prabu Siliwangi

Kebun Raya Bogor juga menjadi tempat peristirahatan terakhir dari istri Prabu Siliwangi, Ratu Galuh. Makam ini ditemukan pada tahun 1946 oleh H. Rahmat dan diyakini sudah berusia sekitar 600 tahun pada waktu pertama kali ditemukan. Konon di pusara makam tersebut ada replika mahkota emas.

• Taman Meksiko

Kebun Raya Bogor juga menampung berbagai koleksi tanaman dari luar negeri, salah satunya adalah koleksi flora dari tanah Meksiko. Pada satu titik kawasan kebun raya terdapat aneka koleksi tumbuhan dari ekosistem kering seperti yang tumbuh di Amerika Tengah. Oleh sebab itu titik tersebut kemudian dikenal sebagai Taman Meksiko.

• Bunga Bangkai

Di Kebun Raya Bogor juga ada dua spesies bunga bangkai, yaitu Rafflesia patma dan Amorphophallus titanum. Kedua spesies tersebut sangat menarik karena ukurannya ratusan kali lipat dibanding bunga secara umum. Hanya saja lokasi dan waktu tumbuhnya tidak bisa ditebak, namun pada waktu tertentu bunga ini akan mekar sempurna.

• Koleksi Tanaman Kebun Raya Bogor

Koleksi tanaman di Kebun Raya Bogor sangat berlimpah mulai dari tanaman merambat, buah-buahan, anggrek, tanaman obat tanaman berbuah, dan masih banyak lagi. Berdasarkan data Januari 2016 jumlah koleksi di kawasan ini terdiri atas 218 famili, 3.310 spesies, dan 13.061 spesimen.

Kebun Raya Bogor juga menjadi surganya tanaman raksasi seperti teratai raksasa, bambu raksasa, anggrek raksasa, dan pakis raksasa. Khusus untuk jenis anggrek di kawasan ini dapat dijumpai 421 jenis anggrek, di mana 92 marga anggrek tersebut merupakan tanaman khas Indonesia. kilometer dari area Kebun Raya Bogor.

Lokasi Kebun Raya Bogor

Kebun Raya Bogor berada di Provinsi Jawa Barat, sekitar 59 km di bagian selatan Kota Jakarta dan terletak di tengah-tengah pusat Kota Bogor, tepatnya di Jalan Ir. H. Juanda No. 13.

Tidak terasa keliling Kebun Raya Bogor hampir 3 jam lebih, Oh iya Kebun Raya Bogor ini tutup jam 17:00 untuk tiket masuk Rp16.500,- sedangkan weekend Rp26.500,-

Senang banget hari ini, puas jalan-jalan sambil ngobrol mengenang saat kita kuliah dan ngekost bareng. Ada banyak sebenarnya destinasi wisata di Bogor, selain Surken dan Kebun Raya Bogor, next kita akan explore lagi saatnya kembali ke hotel untuk istirahat.

Pesantren Tahfidz Quran Green Lido Dompet Dhuafa

Pesantren Tahfidz Quran Green Lido, Pesantren Pertama Dompet Dhuafa, Berbasis Wakaf Produktif.

Seperti yang kita ketahui kehadiran Dompet Dhuafa selalu fokus untuk membantu menyalurkan amanah masyarakat kepada para penerima manfaat seperti zakat, infaq, dan sadaqah.

Nah, salah satu program agendanya yaitu membumikan wakaf dengan nama wakaferse yaitu sebuah gerakan semesta berwakaf. Untuk mendorong “inisiatif” wakaf masyarakat seluas-luasnya, terutama wakaf uang.

Wakaferse juga bermakna, bahwa wakaf merupakan ikhtiar mewujudkan asset sosial di seluruh sendi kehidupan masyarakat

Wakaf Dompet Dhuafa menjalankan amanah secara produktif, profesional dan terus berkolaborasi dengan seluruh stakeholder untuk membangun ekosistem perwakafan yang kuat. Dompet Dhuafa berusaha meluaskan manfaat melalui wakaf melalui 5 pilar Dompet Dhuafa meliputi Kesehatan, Pendidikan, Ekonomi, Sosial, serta Dakwah dan Budaya.

Salah satunya yang kemarin aku dan teman-temanku berkunjung yaitu ke Pesantren tahfidz Quran Green Lido (PTGL) di daerah Sukabumi, Jawa-Barat. Pesantren yang akan dibangun oleh Dompet Dhuafa di tanah wakaf seluas 2,6 hektar. Dan merupakan pesantren pertama yang dibangun Dompet Dhuafa berbasis Wakaf Produktif.

Acara kemarin juga Dompet Dhuafa mengadakan tasyakuran masjid As-Sa'adah dan peletakan batu pertama asrama santri Pesantren Tahfidz Green Lido. 

Masjid As-Sa'adah, bagian dari pesantren yang menjadi center dengan melibatkan para wakif, donatur, mitra korporasi, dan stakeholder, untuk bersinergi membumikan wakaf. Juga bertepatan dengan hari santri yang biasa diperingati pada tanggal 22 Oktober.

Peletakan batu pertama dilakukan oleh Ibu Andria sebagai perwakilan keluarga dari Benyamin Parwoto selaku pewakif, kemudian oleh Bpk Rahmad Riyadi selaku Ketua Pengurus Yayasan Dompet Dhuafa, dan Bpk Yudi Budimansyah selaku Sekretaris Kecamatan Cicurug.

Pembangunan akan dilanjutkan dengan membangun gedung tempat tinggal, baik bagi para guru/asatidz maupun bagi para santri. Targetnya, awal tahun 2024 nanti PTGL sudah mulai membuka pendaftaran santri baru dan akan mulai efektif melaksanakan kegiatan belajar mengajar (KBM) pada tahun ajaran 2024/2025

Tentang Pesantren Tahfidz Quran Green Lido

PTGL ini merupakan tanah wakaf dari Bpk Benyamin dari 2018. Dengan luas 2,6 hektar yang, ke depan kawasan pesantren akan menjadi ikon hijau yang mewarnai daerah Lido, Hadir Bpk Rahmad selaku Ketua Pengurus Yayasan Dompet Dhuafa mengatakan "PTGL adalah sebuah sekolah berbasis wakaf yang diperuntukkan bagi umat dengan tujuan mencetak generasi muslim yang hafidz Qur’an dan berkompeten dalam hal kepemimpinan, serta ilmu pengetahuan teknologi (IPTEK). nantinya 30 sampai 50 persen akan diisi oleh santri yang tidak berbayar, selebihnya dikenakan biaya."

Green House PTGL

Karena pesantren ini berbasis wakaf produktif, selain mendidik santri Qur’ani dengan mutu yang terbaik, targetnya juga nanti akan didirikannya baitul hikmah, sebuah tempat untuk kajian riset ilmu pengetahuan. Selanjutnya, akan dibangun juga unit wakaf produktif sebagai penyokong sektor ekonomi kemandirian pesantren. Kedua support system inilah yang akan menopang aktivitas PTGL.

Kemarin juga aku sempat melihat 4 bidang rumah kebun yang ternyata perkebunan melon dengan konsep green house, dan ini merupakan usaha produktif yang akan menjadi penyokong proses belajar di PTGL ini.

Di hari yang sama juga Dompet Dhuafa melakukan kegiatan yaitu seperti pembagian sembako dan pengobatan gratis yang sudah beberapa kali dilakukan oleh Dompet Dhuafa untuk masyarakat di sekitar PTGL. 

Dan yang serunya ada juga kegiatan Jambore Santri Nusantara (JANTARA) 2023. Acara perkemahan bagi para santri dari seluruh Indonesia ini diikuti oleh 250 santri selama tiga hari, yaitu pada 20 s.d 22 Oktober 2023. Jadi kangen anakku yang sedang mondok juga, ketika melihat mereka.

Nah bagi teman-teman yang ingin ikut juga ambil bagian dari pembangunan Pesantren Tahfidz Quran Green Lido ini bisa klik https://tabunganwakaf.com Kehadiran pesantren ini tentu akan membantu saudara-saudara kita yang putus sekolah dan menjadi solusi bagi masalah pendidikan bagi kaum dhuafa yang terkendala biaya.

utieadnu

Kampanye Ayo 3M Plus Vaksin DBD Diluncurkan

Kampanye Ayo 3M Plus Vaksin DBD Diluncurkan Menuju Target Zero Death 2030

Seperti yang kita ketahui kasus demam berdarah ternyata salah satu penyakit yang mematikan, dan itu juga sudah berlangsung lama di Indonesia. Terlebih sekarang nih musim kemarau kok panas banget ya.. Dan ternyata jadi banyak nyamuk juga. Baru tahu nih kalau nyamuk Aedes aegypti itu bisa berkembangbaik biar di air bersih, bukan hanya di genangan air hujan.

Sesuai dengan perkiraan Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG), puncak fenomena El Nino diperkirakan akan terjadi dari bulan Agustus sampai dengan bulan September 2023. Seiring dengan terjadinya fenomena El Nino, suhu akan menjadi lebih hangat sehingga membuat nyamuk Aedes aegypti semakin mengganas. Bahkan frekuensi nyamuk menggigit bisa naik hingga 3-5 kali lipat saat suhu panas mencapai 30 derajat Celcius ke atas.

Penyakit demam berdarah ini berhubungan sekali sama lingkungan lingkungan rumah yang kotor, tidak teraturnya pembuangan sampah dan masalah sanitasi. Maka dari itu, butuh upaya pencegahan demam berdarah dari diri sendiri dan orang di sekitar rumah agar penyakit ini tidak semakin menyebar luas. Demam berdarah dengue adalah penyakit menular yang disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti pembawa virus dengue. Ada hal-hal yang sebenarnya bisa kita bisa lakukan untuk selamat dari demam berdarah ini.dengan menjaga lingkungan tetap bersih, juga menggunakan penangkal nyamuk agar tidak berkembang biak di rumah.

Mungkin langkah ini terlihat kecil dan sepele, aku coba menulis lagi langkah 3M Plus ini karena sungguh menyakitkan sih kalau kita kehilangan anak, saudara, kakak, adik apalagi orang tua jika meninggal karena penyakit satu ini.

Menguras,

Menguras tempat yang sering menjadi penampungan air seperti bak mandi, kendi, toren air, drum dan tempat penampungan air lainnya. Dinding bak maupun penampungan air juga harus digosok untuk membersihkan dan membuang telur nyamuk yang menempel erat pada dinding tersebut. Saat musim hujan maupun pancaroba, kegiatan ini harus dilakukan minimal satu minggu sekali untuk memutus siklus hidup nyamuk yang dapat bertahan di tempat kering selama 6 bulan.

Pencegahan DBD dengan 3M Plus
(picture by kkn Undip)

Menutup,

Menutup rapat tempat-tempat penampungan air seperti bak mandi maupun drum. Menutup juga dapat diartikan sebagai kegiatan mengubur barang bekas di dalam tanah agar tidak membuat lingkungan semakin kotor dan dapat berpotensi menjadi sarang nyamuk.

Memanfaatkan

Menggunakan kembali limbah barang bekas yang bernilai ekonomis (daur ulang), kita juga disarankan untuk memanfaatkan kembali atau mendaur ulang barang-barang bekas yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk demam berdarah.

Sedangkan yang dimaksudkan Plus-nya adalah bentuk upaya pencegahan tambahan seperti berikut:

• Menggunakan obat anti nyamuk
• Memasang kawat kasa pada jendela dan ventilasi
• Gotong Royong membersihkan lingkungan/Fogging
• Meletakkan pakaian bekas pakai dalam wadah tertutup
• Memberikan larvasida pada penampungan air yang susah dikuras
• Memperbaiki saluran dan talang air yang tidak lancar
• Menanam tanaman pengusir nyamuk

Vaksin Demam Berdarah

Jika semua cara pencegahan di atas sudah semua kita lakukan tapi masih takut akan risiko demam berdarah, konsultasikan ke dokter mengenai vaksin DBD di klinik atau rumah sakit terdekat. Ya, tidak banyak yang tahu bahwa sebenarnya vaksin dengue sudah lama ada di Indonesia. Vaksin DBD pun juga sudah disetujui oleh BPOM RI. Vaksin DBD sebagai cara pelengkap perlindungan dari pencegahan demam berdarah sudah dapat diberikan pada orang-orang yang berusia 6-45 tahun.

Penandata tanganan perjanjian kerjasama
Kementrian Kesehatan RI dan
PT Takeda Innovative Medicines

Nah kemarin, bersyukur banget nih pada tanggal 27 September 2023, kampanye #Ayo3MPlusVaksinDBD sudah diluncurkan karena kasus demam berdarah dengue masih perlu perhatian khusus dari berbagai pihak. Menurut data resmi dari Kementerian Kesehatan RI, dari awal tahun sampai dengan minggu ke-33 tahun 2023 telah tercatat 57,884 kasus demam berdarah dengue dengan 422 kematian yang tersebar di 34 provinsi di Indonesia. Menanggapi hal tersebut, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia bersama dengan Takeda telah membangun kerja sama publik dan privat yang kuat serta meluncurkan kampanye #Ayo3MplusVaksinDBD pada hari ini. Adapun kerjasamanya meliputi:

• Peningkatan peran serta masyarakat atau pemberdayaan masyarakat;
• Peningkatan kapasitas tenaga kesehatan;
• Penyusunan dan pelaksanaan terkait program koalisi bersama masyarakat menuju nol kematian akibat dengue (zero dengue death 2030);
• Pendekatan terpadu untuk pencegahan dan pengendalian dengue sinkronisasi data (bridging) dengan SIARVI (Sistem Informasi Arbovirosis);
• Peningkatan peran dan kerja sama penentu kebijakan di pusat dan daerah.

Walaupun langkah-langkah tersebut sudah esensial, Dr. dr. Maxi Rein Rondonuwu, DHSM., MARS, Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) di Kementerian Kesehatan RI, mengatakan "perlunya inovasi lebih lanjut yang melibatkan partisipasi masyarakat. Salah satu inovasi yang dinilai sangat efektif adalah penggunaan vaksin DBD."

"Vaksin Demam Berdarah Dengue (DBD) telah menjadi fokus program pemerintah dalam upaya menurunkan angka kematian akibat penyakit ini di Indonesia. Meskipun pencegahan sederhana dengan 3M tetap penting, kampanye pencegahan DBD sekarang juga mencakup Vaksin DBD sebagai bagian penting untuk mengurangi risiko mengalami demam berdarah berat dan rawat inap,"

“Penanggulangan DBD di Indonesia merupakan tantangan yang kompleks. Namun, Pemerintah telah berkomitmen untuk mencapai nol kematian akibat infeksi dengue pada tahun 2030 melalui Strategi Nasional Penanggulangan Dengue 2021-2025. Kami menghimbau masyarakat untuk bersama-sama, dengan prinsip-prinsip 3M plus dan vaksin mandiri DBD dalam mengatasi tantangan ini dan melindungi masa depan generasi mendatang,"

Pemerintah pun berkolaborasi dengan PT Takeda Innovative Medicines untuk menyediakan vaksin DBD ini. Andreas Gutknecht, Presiden Direktur PT Takeda Indonesia, secara tegas mendukung upaya mencapai target nol kematian akibat DBD pada tahun 2023 melalui vaksin ini. Namun, ia juga menekankan pentingnya berkonsultasi dengan dokter untuk pencegahan lainnya.

Hal yang sama dikatakan oleh Tika Bisono, Dengue Prevention Ambassador, menyambut baik vaksin DBD ini. “Saya menunggu cukup lama vaksin ini. Saya sudah kampanye selama bertahun-tahun, hingga akhirnya vaksin ini lahir. Tentunya saya berharap pemerintah akan membawa program vaksinasi ini menjadi program nasional dan kelak treatment-nya bisa diakses dengan mudah oleh seluruh masyarakat Indonesia, Ia menyebutkan usia anak-anak memang tercatat sebagai jumlah penderita tertinggi, namun orang dewasa pun tidak luput dari ancaman.”

Kemudian kata Prof. Dr. dr. Sri Rezeki Hadinegoro, Sp.A(K), Ketua Komunitas Dengue Indonesia. "Di negara atau wilayah dengan penularan infeksi demam berdarah dengue yang tinggi, anak-anak cenderung paling banyak terkena dampaknya, walaupun paparan pada usia dewasa muda saat ini juga meningkat. Upaya sosialisasi pengendalian vektor nyamuk dan vaksinasi dengue pada anak menjadi sangat penting sesuai dengan rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) melalui kegiatan edukasi pencegahan infeksi demam berdarah dengue kepada masyarakat,”

Sedangkan Gamze Yuceland, President, Growth & Emerging Markets, Takeda Pharmaceuticals International AG, juga memberikan dukungan kuat untuk mengatasi DBD di Indonesia dan mencapai visi nol kematian DBD pada tahun 2030. "Kami berkomitmen menjadi mitra strategis dalam mencapai nol kematian akibat DBD di Indonesia pada tahun 2030. Kami juga bangga menjadi salah satu pendiri Koalisi Bersama Lawan Dengue (KOBAR), yang didukung oleh Kementerian Kesehatan RI dan Kaukus Kesehatan DPR RI, serta mendorong masyarakat untuk mendukung kampanye #Ayo3MplusVaksinDBD."

Mengenai efektivitas vaksin, pada kesempatan yang sama, Ketua Satgas Imunisasi Dewasa, Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia, Sukamto Koesnoe mengungkapkan bahwa vaksin DBD memiliki tingkat efektivitas yang tinggi, baik untuk individu yang memiliki antibodi maupun yang belum memiliki.

Dengan kolaborasi antara pemerintah, perusahaan farmasi, dan masyarakat, diharapkan angka kematian akibat DBD dapat terus menurun, hingga dapat membawa Indonesia menuju visi nol kematian pada tahun 2030.

Dan hal yang terpenting lagi yang harus kita semua lakukan adalah menjaga daya tahan tubuh. Menjadi langkah penting lainnya yang perlu dilakukan sebagai pencegahan demam berdarah adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, risiko kita terkena penyakit pun dapat dikurangi. Caranya dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat. Mencegah demam berdarah dengan cara banyak mengkonsumsi berbagai jenis makanan sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Aturlah menu makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, serta daging.

Berolahraga juga cara terbaik menjaga kesehatan tubuh guna mencegah demam berdarah. Usahakan untuk olahraga secara rutin. Kurangi pula kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, kurang tidur, serta pelajari cara mengelola stres yang baik. dijamin akan merasakan perubahan yang nyata dalam kesehatan secara keseluruhan baik diri sendiri maupun keluarga.

utieadnu

C-ANPROM/ID/QDE/0240 | Oct 2023